Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! 5 – 6 năm nay Duy không hề đo số đo các vòng. Từ ngày bắt đầu giáo án Max-OT thì Duy đến với thể hình với một góc độ khác nên rất hiếm khi Duy động tới cuộn thước dây. Cách đây tầm 5- 6 năm thì vòng mông của Duy khoảng tầm 9x, còn vòng ngực thì khoảng tầm 100 -110.
Thật ra số đo vòng này không khẳng định được một bộ ngực hay bộ mông đẹp. Số đo chỉ thể hiện được chu vi thôi, cái “kết cấu hạ tầng” mới là thứ quan trọng. Ví dụ như một người có số đo vòng 3 lớn nhưng mông vẫn lép như thường, chỉ đơn giản là chu vi vòng 3 to. Một người vòng 3 nhỏ hơn chút xíu nhưng chưa chắc đã xấu vì có thể mông người ta cao, tròn. Quan trọng là bạn nhìn bằng mắt và người khác đánh giá “Vòng mông như vậy là được”. Cơ ngực đẹp cũng vậy, nhìn đẹp là thấy đẹp. Tất nhiên là số đo nhỏ quá thì cũng không đẹp rồi. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
Insulin là gì? Vai trò phát triển cơ bắp Trong những năm trước đây, insulin chỉ được bàn đến trong vấn đề bệnh tiểu đường. Insulin là 1 loại hormone vận chuyển glucose từ máu đem vào tế bào, mà tiểu đường là bệnh mất kiểm soát lượng đường trong máu. Và hơn một hormone kiểm soát glucose, insulin là 1 hormone đồng hóa mạnh, có nghĩa là nó hỗ trợ rất lớn trong việc xây dựng cơ bắp.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
