Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Rau củ tinh bột cũng khá nhiều và anh không đồng ý quan điểm trong rau củ thì lượng tinh bột ít mà cũng phải tùy trái và tùy loại rau. Như vậy, tinh bột không thể nào loại bỏ được vì đây là chất rất cần thiết để phục hồi cơ bắp.
Bên cạnh đó, cơ thể rất thông minh nên nếu bạn ăn mức Calo quá thấp so với cho phép thì cơ thể sẽ tự động giảm quá trình trao đổi chất là một điều rất tiêu cực, do đó, bạn phải làm sao để quá trình trao đổi chất tăng thì mới dễ giảm mỡ.
Ngoài ra, bạn còn khá trẻ mà lại tập quá nặng thì theo Duy là điều không nên vì tập nặng mà thiếu chất thì cơ thể rất khó phục hồi gây ảnh hưởng đến hệ xương khớp và hạn chế chiều cao.
Do đó, ở lứa tuổi 17 thì bạn nên tập những bài cơ bản với cường độ cao là chính mà hoàn toàn không phải tập với tạ nặng cũng như bạn phải cố gắng ăn đầy đủ dinh dưỡng mà không nên loại bỏ Carb. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Giảm cân an toàn bền vững hiệu quả Giảm cân bền vững, giảm mỡ an toàn đúng cách khoa học giúp bạn lấy lại vóc dáng nhưng vẫn duy trì tốt sức khỏe 1 chế độ ăn kiêng hợp lý và tập luyện thể dục thường xuyên
Bí quyết ăn uống tăng cơ giảm mỡ cho nam giới Bí quyết ăn uống khoa học giúp tăng cơ giảm mỡ dành cho nam giới, cách tính calories, tỉ lệ tối ưu chất đạm protein, tinh bột carb và chất béo fat kết hợp tập thể hình
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
