Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào THOL! Em thấy có vài chuyên mục hỏi đáp anh Duy đồng ý với việc người ốm thì nên tập ít ăn nhiều. Em cũng có thử qua rồi nhưng em thấy không lên bao nhiêu và chủ yếu là cái bụng nó bự lên còn mấy cái khác nó vẫn bình thường. Em tính hôm nào trường có đợt hiến máu thì đi cho lên kí vì nghe tụi bạn nói hiến máu dễ tăng cân hơn, không biết điều này có đúng không vậy anh?
Cho em tâm sự tí. Em cao 1m60, cân nặng hiện tại là 47kg. Em đã đặt mục tiêu 60kg cách đây 1 năm (thời điểm này em đang 45kg), sau 4 tháng em đạt 50kg. Sau đó, em có đi làm thêm nên tuột xuống còn 47kg và giữ luôn đến giờ. Em không rõ có phải do mình hấp thu chất dinh dưỡng kém không mà con đường tăng cân gian nan quá. Em cũng dự định sau này lương bổng khá khẩm thì dùng thực phẩm bổ sung để tăng cân, nhưng sợ là dùng cũng không hiệu quả vì hấp thu kém hoặc đến lúc không dùng nữa thì lại xuống ký. Không biết anh có tăng cân khó khăn như em không?
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Sự lựa chọn tinh bột khôn ngoan khi tập thể hình Kiến thức cơ bản về tinh bột, carb, đường. Cách chọn lựa và sử dụng tinh bột khôn ngoan nhằm ổn định đường huyết và giúp duy trì năng lượng suốt buổi tập thể hình
![[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy](/BBT/images/weight-gain-thumb.jpg "[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy")
[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy Không thể tăng cân? Hướng dẫn này sẽ dẫn bạn đi từng bước qua quá trình tăng cân, sẽ giúp bạn thiết kế bữa ăn và cung cấp cho bạn các bài tập xây dựng cơ bắp.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
