Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Em xin chào anh Duy và chị Thu Hương cũng như các anh chị trong thể hình online. Anh Duy cho em hỏi: em tập theo phương pháp Leanbody và em tập xong lúc 5h chiều, sau đó về nhà nghỉ ngơi rồi em uống 1 muỗng Whey protein, sau khi uống Whey protein khoảng 30' đến 45' thì em có 2 sự lựa chọn là giữa bữa ăn tự nhiên và 1 gói leanbody, tối trước khi ngủ em uống casein ạ.
Lựa chọn 1: 5h45 ăn thức ăn từ tự nhiên, 8h30 em uống 1 gói leanbody và 12h 1 muỗng casein.
Lựa chọn 2: 5h45 1 gói leanbody, 8h30 thức ăn tự nhiên và 12h 1 muỗng casein.
Em mong anh Duy cho em lời khuyên xem lựa chọn nào tốt hơn giữa 2 lựa chọn trên ạ?Cá nhân Duy thấy cả 2 giải pháp đều ổn cả tùy vào hoàn cảnh, còn Whey protein isolate đương nhiên sẽ uống sau khi tập thì bạn không còn lo về vấn đề mất cơ nữa. Về Lean body là một bữa ăn thay thế nên tùy vào ngữ cảnh nếu có bữa ăn tự nhiên trước bạn có thể ăn sau đó 2 đến 3 tiếng uống Lean body hoặc ngược lại nếu lúc đó bạn không chuẩn bị kịp bữa ăn tự nhiên.
Vai trò vitamin A trong thể hình Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong các thực phẩm hàng ngày từ động vật chẳng hạn như trứng, sữa, và gan . Hầu hết các thực phẩm bổ sung không chứa chất béo được sản xuất tại Hoa Kỳ đều được bao gồm một lượng vitamin A để thay thế số lượng vitamin A đã bị mất trong quá trình tách chất béo ra khỏi sữa để có được sản phẩm sữa tách béo.
Bữa ăn thông minh Meal Replacement tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình Bữa ăn thông minh tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình, tất cả nhu cầu có trong 1 sản phẩm bổ sung protein tốt, cơ cao, béo tốt tim mạch, dồi dào vitamin khoáng chất
Whey protein, Đối tượng, Cách dùng, thời điểm, liều lượng tối ưu Whey protein, Đối tượng, Cách sử dụng, thời điểm, liều lượng tối ưu để cơ thể hấp thu tốt nhất, cách so sánh các dòng whey, cách pha chế phân biệt các loại whey
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
