Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn , Duy xin tư vấn cho bạn về vấn đề như sau bạn không thể tập các nhóm cơ không đồng đều vì như thế nó sẽ dẫn đến sự chệnh lệch về cơ bắp trên cơ thể của bạn, về sau có thể bạn phải mất thêm thời gian để điều chỉnh nó vậy thì tại sao bạn không cố gắng tập các nhóm cơ 1 cách đều đặn để tránh tình trạng các phần cơ bắp không thể đồng đều với nhau và trông bạn sẽ không được đẹp cho lắm.
Nếu trong quá trình tập luyện của bạn có xảy ra vấn đề về chấn thương cơ bắp thì Duy khuyên bạn hãy cố gắng nghỉ ngơi giữ gìn sức khỏe cho thật tốt. Vì có một nguồn dinh dưỡng thật tốt thì cơ bắp được hồi phục và sau đó bạn lại có thể quay lại phòng gym một cách thoải mái hơn , tập đều đặn tất cả các nhóm cơ bắp của mình để nó được phát triển một cách hoàn hảo nhất .
Nếu bạn lo lắng về phần dinh dưỡng không đủ đáp ứng nhu cầu cho việc tập nặng thì bạn có thể giảm trọng lượng ta làm sao cho phù hợp với cơ thể của bạn. Bạn không nên tập quá nặng nếu không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tốt nhất. Kích thích cơ bắp có rất nhiều cách. Không phải chỉ tập tạ nặng thì mới có thể khiến cho cơ bắp phát triển cho nên, bạn không cần quá lo lắng hãy cố gắng tập đều các nhóm cơ bắp. Bạn có thể tập nhẹ nhưng nhớ là đừng tập quá nhẹ để cơ bắp còn cảm nhận được sự phá hủy và phát triển tốt hơn về sau. Đây là những vấn đề Duy xin chia sẻ với bạn , xin cám ơn bạn đã đặt câu hỏi và chào thân ái.
Lịch tập thể hình tăng Cơ 6 buổi ngày 1 Ngực Vai Tay Sau Lịch tập thể hình bulking tăng cơ nhanh 6 buổi 1 tuần ngày 1 Ngực Vai Tay Sau cường độ cao 45 phút phát triển cơ bắp hiệu quả cho nam giới có video hướng dẫn kỹ thuật
Những sai lầm về dinh dưỡng Năm 1965, nhà vô địch đầu tiên Mr. Olympia Larry Scott từng nói: "Dinh dưỡng chiếm 90% trong thể hình". Vận động viên Shawn Ray cũng có phát biểu tương tự năm 1993: "Tập tạ hay quá trình rèn luyện không có gì khó. Nhưng yếu tố then chốt cần sự quan tâm từ bạn là chế độ ăn uống và chất bổ sung"
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
