Lowcarb có phải là một phương pháp thông minh, an toàn?

Xin chào bạn , Duy xin tư vấn cho bạn về vấn đề đầu tiên đó là giảm cân bằng phương pháp Low Carb. Bạn nên biết rằng mỗi phương pháp giảm cân chúng ta không thể áp dụng nó trong một thời gian quá dài , mình không thể giảm cân cả đời được và 3 thành phần Carb , Protein , Chất Béo là 3 người bạn đồng hành trong cơ thể của chúng ta , chúng ta không giảm quá nhiều một thành phần nào trong thời gian dài nhất là Carb. Carb là một thành phần quan trọng giúp chúng ta có thể vận động và giúp chúng ta có năng lượng để hoạt động. Nếu bạn bỏ đi Carb đồng nghĩa với bạn không thể nào tập thể hình được vì bạn không đủ năng lượng để có hoạt động tốt.

Low Carb là một phương pháp giảm cân không hề hiệu quả cho việc giảm cân lâu dài vì bạn chỉ có thể áp dụng nó từ 3-5 tháng là bạn đã đến mức ngưỡng chịu đựng của bản thân rồi. Vậy, thay vì phải ăn low carb bạn nên ăn bình thường chỉ cần dưới TDEE và tập luyện nghiêm túc thì bạn sẽ giảm cân đấy thôi. Bạn không cần phải áp dụng các phương pháp Low Carb làm gì như thế bạn không thể nào tập thể hình được.

Duy xin trả lời về vấn đề thứ hai đó là Fat Burner là một loại thực phẩm bổ sung giúp bạn đốt mỡ tốt hơn trong quá trình tập luyện khi bạn cần giảm mỡ trong quá trình cutting hãy kết hợp dinh dưỡng thật tốt và Fat Burner sẽ mang đến cho bạn một kết quả hoàn hảo hơn. Nhưng bạn cũng nên biết rằng: mỗi con người đều có một ngưỡng khi mỡ của bạn giảm đến dưới 10% thì quá trình đốt mỡ diễn ra rất khó khăn cho dù bạn có sử dụng Fat Burner đi chăng nữa thì quá trình đó cũng diễn ra rất chậm vì trong cơ thể con người khi phần trăm mỡ càng ít thì lại càng khó đốt mỡ. Vì vậy, bạn cần nên lưu ý về việc sử dụng Fat Burner thế nào cho hiệu quả, cám ơn bạn đã đặt câu hỏi và xin chào thân ái.