Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Vì bạn đã tập 1 năm rưỡi nên không cần phải theo giáo án tăng cơ 6 buổi 1 tuần nữa, lúc này nội công bạn đã khá hơn nên có thể chọn giáo án khác phù hợp với kinh nghiệm tập của bạn ví dụ như Max-OT như bạn nói, ở đây nếu theo tiếp giáo án tăng cơ 6 buổi 1 tuần có thể gây tình trạng quá tải nhưng điều quan trọng là bạn cần tập thử giáo án mới trong một thời gian cụ thể và so sánh kết quả khi bạn tập giáo án cũ xem liệu sự lựa chọn của bạn đã hợp lý hay chưa.
Với số tiền từ 1 đến 2 triệu thì thực phẩm bổ sung bạn nên dùng là Super Amino 6000 và Pre-workout, số tiền còn dư bạn có thể dùng thể mua thêm thức ăn như lòng trắng trứng, ức gà, yến mạch để bổ sung dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể. Ở đây Amino 8000 và C4 phục vụ cho 2 nhu cầu khác nhau, C4 là pre workout giúp tập trung và hồi phục tốt hơn khi tập còn Amino 8000 là một sản phẩm tương tự như Super Amino 6000 nhưng Amino 6000 có chất Protein tốt hơn và không chứa Soy Protein còn Amino 8000 thì có khối lượng Protein nhiều hơn với 1 số thành phần khác như Creatine và Taurine. Tuy nhiên Amino 8000 sẽ đắt hơn Amino 6000 và có khả năng sẽ ngưng không nhập về Việt Nam trong tương lai nên việc lựa chọn Amino 6000 sẽ phù hợp với bạn trong vấn đề chất lượng sử dụng cũng như việc sử dụng sẽ không bị gián đoạn về lâu dài. Cuối cùng như Duy nói bạn nên dùng Pre-workout và Super Amino 6000 cho phù hợp với kinh tế của bạn. Nhưng với Stack thực phẩm bổ sung này thì việc tập luyện buổi sáng của bạn sẽ gặp khó khăn và dễ dẫn đến tình trạng suy nhược nếu bạn không bổ sung đủ năng lượng thiết yếu trong khi tập như Size On cho Intra workout hay Recovery Blend cho Post workout vì vậy bạn nên cân nhắc đổi thời gian tập qua buổi chiều để an toàn hơn.
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Những sai lầm về dinh dưỡng Năm 1965, nhà vô địch đầu tiên Mr. Olympia Larry Scott từng nói: "Dinh dưỡng chiếm 90% trong thể hình". Vận động viên Shawn Ray cũng có phát biểu tương tự năm 1993: "Tập tạ hay quá trình rèn luyện không có gì khó. Nhưng yếu tố then chốt cần sự quan tâm từ bạn là chế độ ăn uống và chất bổ sung"
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
