Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, Duy xin trả lời câu hỏi của bạn theo 2 ý như sau:
Ý thứ nhất, BBT hay Thể Hình Online hiện tại không bán loại thực phẩm nào thiên tăng chiều cao, nhưng ở độ tuổi của bạn thì vẫn có thể phát triển chiều cao với điều kiện cung cấp đầy đủ các chất như Canxi, Phốt-pho, Vitamin (đặc biệt Vitamin D giúp Canxi hấp thụ tốt hơn) và chất béo. Bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm Muscle Mass Gainer vì hàm lượng Canxi của nó cao hơn130% so với khuyến nghị dành cho người bình thường, tất nhiên người tập thể hình thì nhu cầu phải cao. Ngoài ra sản phẩm này còn chứa đầy đủ các loại Vitamin khoáng chất, các chất dinh dưỡng cần thiết khác để bạn tăng cân tăng cơ và phát triển chiều cao. Ngoài ra bạn có thể dùng thêm mỗi ngày 1 lít sữa tươi cùng Muscle Mass Gainer để tăng cường Canxi.
Còn ý thứ hai, Duy không thể tính được chính xác chỉ số BMR của bạn vì chiều cao và cân nặng không đủ dữ kiện để tính mà phải dùng một số dòng máy cao cấp như Inbody Test thì mới có kết quả chính xác được. Trong trường hợp không có máy trên thì bạn có thể truy cập vào link này để tính một cách tương đối chỉ số BMR của mình, chú ý chọn cường độ hoạt động trung bình từ 3-5 buổi/tuần đểcókết quả chính xác nhất.Một ý nhỏ nữa của bạn, hồi còn trẻ Duy chơi khá nhiều môn thể thao như bơi lội, đá banh, bida, bóng bàn,… nhưng không thực sự chuyên hay tập nhiều một môn nào cả. Trên đây là những chia sẻ của Duy gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Thể hình tăng cơ 3 buổi ngày 1 Mông Đùi Bụng Lịch tập Thể hình tăng cơ nhanh 3 buổi ngày 1 Mông đùi trước đùi sau bụng dành cho người bận rộn, buổi tập dài 45p cường độ tập luyện cao, khối lượng vận động kích thích
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
