Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Cách dùng thực phẩm bổ sung của bạn là ổn rồi, tuy nhiên bạn cần chú ý là trong ngày bạn đã bổ sung đủ Protein chưa, nếu thiếu bạn cần bổ sung cho đủ Protein cả ngày là sẽ rất tốt. Tỷ lệ uống của bạn cho Elite Mass là hơn 2 serving khoảng 1220 Calories mà với chỉ số BMR hiện tại thì kết hợp với ăn uống một ít nữa là đảm bảo bạn đủ tăng cơ rồi. Hiện tại người bạn khá gầy với 9% mỡ với lượng cơ cũng không nhiều mà để giảm xuống 6% mà làm cơ to ra là vấn đề rất khó. Theo Duy khi bạn tăng lên 65kg thì việc kèm theo mỡ là chắc chắn vì không cách nào bạn tăng lên 11kg cơ mà giảm mỡ xuống được. Nếu làm được chuyện này thì cũng phải mất khoảng 2 năm chứ không đơn giản. Bạn muốn tăng lên 65kg nhanh thì đẹp lắm thì 11kg bạn có được sẽ là 7kg cơ và 4kg mỡ mà thậm chí nếu cơ và mỡ tăng bằng nhau cũng ổn, sau đó bạn chỉ cần siết mỡ lại là được. Ở đây việc tập Cardio cho việc tăng cơ giảm mỡ như bạn mong muốn là rất khó vì hiện tại bạn khá ít cơ. Việc bạn sử dụng Mass 2 liều là hợp lý vì vậy bạn cứ đặt mục tiêu là tăng cân tăng cơ trước đi đã khi lên tới ngưỡng cân bạn mong muốn thì lúc đó siết mỡ sau. Về dây quấn gối thì qua tết thì THOL sẽ có hàng còn Amino 6000 thì khi bạn xem video hỏi đáp này là đã có rồi, tuy nhiên bạn nên gọi tổng đài 19002050 để biết rõ thêm chi tiết.
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
