Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Ngoài việc Fusion hơn Phase 8 ở chỗ có Vitamin thì Fusion còn có chất xơ nữa. Fusion dĩ nhiên là nhiều loại Protein hơn Whey thì nó hơn ở chỗ là Fusion có tới 7 dòng Protein cho hấp thụ trải dài trong ngày còn Whey chỉ có 1 dòng Protein hấp thu nhanh dùng cho việc cấp cứu cơ bắp. Bạn đang 1m65 nặng 62kg là đang thiếu nhẹ cân vì vậy trường hợp của bạn sản phẩm tốt nhất phải là Elite Mass Gainer, còn về câu hỏi của bạn là sự lựa chọn giữa Whey và Phase 8 thì tùy vào mục tiêu của bạn. Mỗi loại sẽ có một điểm mạnh riêng, ví dụ như sau khi tập thì Whey hấp thu nhanh sẽ tốt nhất còn Phase 8 lại có tác dụng khác là giúp Protein trải dài trong ngày mà Whey sẽ không làm được. Còn như Duy thì sẽ không chọn Phase 8 vì nó chỉ là Protein mix giữa Whey và Casein thì vậy Duy mua hũ Whey và Casein trộn cũng ra rồi, tuy nhiên Duy không tư vấn bạn mua Fusion. Ở đây nếu Duy chọn thì sẽ là Whey Protein bình thường thôi không cần Isolate dĩ nhiên là chấp nhận được để Duy còn tiền mua thêm Casein vì vậy Duy sẽ đáp ứng tốt cả sau khi tập và buổi tối. Còn Phase 8 đứng một mình rất nửa vời nên sẽ không phát huy được hiệu quả tối ưu.
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
