Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Đầu tiên thì việc Cardio chậm buổi sáng của bạn thì muôn đời không thể mất cơ còn anh nghĩ việc bạn vừa đi bộ vừa uống Amino X là không nên vì dễ sốc hông. Với nhịp tim từ 50% đến 60% thì chắc chắn sẽ không mất cơ nên bạn đừng quá lo lắng.
Còn về việc đầu tư 10 đến 15 triệu 1 tháng cho thực phẩm bổ sung thì quá tuyệt vời, tuy nhiên Duy không biết tư vấn cho bạn sao cho hợp lý vì không đủ thông tin về việc bạn đã tập thể hình lâu chưa, kỹ thuật cũng như kỹ năng tập luyện của bạn như thế nào. Ví dụ bạn đã biết đẩy tạ như thế nào để tác động vào cơ chưa hay “feeling” được cơ bắp chưa. Nếu có điều kiện bạn có thể nói trước với Duy và đến Gym Center THOL thì Duy sẽ chuẩn bị để tư vấn chi tiết hơn cho bạn về vấn đề mua thực phẩm bổ sung phù hợp cho bạn. Tuy nhiên, bạn có thể chọn Lean body là một thực phẩm bổ sung Protein chủ yếu.
Về vấn đề Lean thì nếu điều kiện kinh tế như bạn với tỷ lệ mỡ hiện giờ là khoảng 15% đến 20% thì Duy có thể giúp bạn Lean trong vòng 6 tháng. Hiện bạn đã có điều kiện, có niềm đam mê, có thời gian thì nếu không thành công ở mục đích Lean này thì vấn đề là do bạn thì không thể trách được ai nữa. Duy xin chia sẻ với bạn như vậy và hy vọng sẽ gặp lại bạn ở các câu hỏi tiếp theo cũng như tại THOL để tư vấn rõ ràng hơn cho bạn.
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình. Cung cấp creatine, bcaa, các chất điện giải.. giúp bạn phục hồi tốt hơn, tăng cơ và giảm mỡ tốt hơn
Trả lại sự công bằng cho Max-OT, Những sai lầm căn bản nhất CÓ quá nhiều quan niệm sai lầm về Max-OT, những sự thật cần biết về Max-OT cũng như những sai lầm, ngộ nhận những thông tin thiếu chính xác cần làm sáng tỏ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
