Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Anh xin chia sẻ với em, lúc xưa anh rất hay đọc sách các thể loại như “100 câu hỏi vì sao, lý do vũ trụ phát triển, cuộc sống hằng ngày” chung quy là những kiến thức khoa học tự nhiên.
Câu hỏi của bạn lúc trước Duy đã từng đọc, chuyện tắm khi bụng no sẽ làm bụng to là cực kỳ nhảm nhí. Ở đây khi cơ thể bạn đang xử lý đồ ăn là Mass thì máu sẽ lưu thông cũng như khi mình suy nghĩ máu sẽ lên não và tập tạ thì máu sẽ vào cơ do đó khi tiêu hóa máu sẽ đổ về các bộ phận tiêu hóa. Ví dụ khi bạn ăn no tập tạ thì lúc này hệ tiêu hóa của bạn cần máu cũng như hệ cơ cũng cần máu mà máu thì sẽ không thể chia đều làm 2 nhiệm vụ cùng một lúc, do đó, cơ bạn sẽ không phát triển được cũng như bao tử không làm việc được dẫn đến đau bao tử vì không đủ máu làm việc.
Suy qua chuyện tắm của bạn thì khi bạn dùng Mass bao tử của bạn cần máu, bạn đi tắm ngay thì da bạn cần máu để điều chỉnh thân nhiệt nếu bạn tắm nước lạnh sẽ làm cho bạn thiếu máu dẫn đến đau bụng hoặc nhiều bệnh khác rất nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong. Do đó giải pháp hay nhất là sau khi tập bạn nghỉ ngơi một lúc rồi đi tắm, sau đó mới dùng Mass và sinh hoạt bình thường về sau sẽ tốt nhất cho trường hợp của bạn.
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
