Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, một mình Elite Mass sẽ không làm bạn tích mỡ nên bạn không cần quá lo lắng. Vì nếu dùng đúng liều lượng thì đảm bảo sẽ không tăng mỡ bởi chúng gần như 1 bữa ăn tự nhiên của bạn. Cho nên bạn dùng đúng liều, đúng lượng Calo thì đảm bảo không bao giờ tích mỡ. Việc tích mỡ phụ thuộc vào tổng số lượng Calo mà bạn nạp vào trong ngày có quá chỉ số TDEE hay không. Còn nếu bạn dùng Elite Whey (thấp năng lượng) mà bạn ăn “nở núi non” thì mỡ vẫn tích lũy như thường.
Quay lại vấn đề Cardio thì Duy hoàn toàn đồng ý rằng, bơi lội là một hình thức vận động tốt. Nhưng bạn phải thực sự nghiêm túc tập luyện khi đến hồ bơi, chứ không phải lượn quanh hồ, nghịch nước hay những hành động khác ngoài mục đích tập luyện. Bạn nên bơi như Cardio bình thường, tức là bơi liên tục cho đến khi nào cảm thấy mệt thì nghỉ rồi lại bơi tiếp. Nên nhớ tối đa cũng chỉ bơi trong khoảng 30 phút và một tuần bạn nên bơi chừng từ 1 đến 2 lần là đủ, không nên bơi quá nhiều. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
