Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, để trả lời câu hỏi này thì cần xét 2 yếu tố, thứ nhất là cơ địa, thứ 2 chính là ý muốn của bạn. Nếu bạn cao trên 1m72 thì bạn sẽ có 2 lựa chọn, một là theo Body Building, hai là theo Fitness. Quyết định theo loại nào thì bạn tập luyện và dinh dưỡng theo hướng đó. Nhưng nghĩ lại nếu bạn theo Body Building thì để làm gì và được gì? Bạn hãy trả lời 2 câu hỏi đó trước tiên rồi mới tính tiếp theo nên làm gì. Tương tự với Fitness thì bạn cũng phải tự trả lời 2 câu hỏi trên.Nếu theo hướng Fitness thì bạn rất dễ hòa đồng với xã hội, bạn vẫn có thể làm những nghề bình thường như dân văn phòng, giáo sư, kỹ sư… nhưng còn Body Building thì rất khó hòa đồng và mục tiêu là chỉ hướng đến những cuộc thi đấu. Bạn cần xem lại thứ nhất là đam mê của mình đến đâu, thứ 2 là kinh tế có đủ không, thứ 3 là vấn đề ứng dụng thực tế và cuối cùng là hậu Body Building sẽ như thế nào.
Đối với Fitness thì như một câu hỏi đầu chương trình, đây là một hướng đi dễ dàng, có tính ứng dụng cao, dễ kiếm việc làm và cho bạn một vẻ đẹp hài hòa cân đối hơn. Duy cũng xin chia sẻ rằng, những ai là Fitness tại Việt Nam, có đam mê nhiệt huyết và Body đẹp thì Duy xin mời về THOL làm việc hết. Đây là lời mời khẳng định đầu ra công việc cho các bạn, còn đầu vào thế nào là tùy ở mỗi người, các bạn có làm được hay không mới là điều quan trọng. Bạn nên cân nhắc thật kỹ, bạn được gì và mất gì khi chọn những con đường trên, hãy nghĩ đến người thân và gia đình bạn trước khi quyết định. Đôi khi chúng ta phải đánh đổi nhiều thứ quan trọng mà chưa chắc đạt được thành công khi thi đấu. Duy chỉ khuyên bạn nếu có chiều cao tốt thì nên theo Fitness, sẽ có nhiều cái lợi hơn là theo Body Building phải đánh đổi nhiều thứ. Đây là lời khuyên của một đàn anh đi trước, không có ý áp đặt gì cho bạn, bạn vẫn phải tự quyết định con đường riêng của mình. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
