Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn
Thiếu Vitamin và khoáng chất thì sẽ không làm bạn chết nhưng đây là thành phần quan trọng trong cuộc sống mà thiếu nó sẽ làm bạn sống còi cọc, kém phát triển, không có sức sống cũng như tinh thần .
Bên cạnh đó khi bạn ăn đồ bổ thì thận gan của bạn sẽ không bị ảnh hưởng so với khi bạn ăn đồ độc hại như rượu, bia, thức ăn chiên dầu nhiều, riêng nước hoàn toàn không phải vấn đề làm hại đến gan thận cũng như bạn thiếu nước mới là điều nguy hiểm .
Ngoài Mass ra thì bất cứ thức ăn nào vào cơ thể mà quá nhiều thì cũng sẽ phí phạm mà không cần thiết nên bạn cần sử dụng hợp lý sao cho phù hợp với TDEE của mình.
Lưu ý: TDEE là chỉ số nguồn năng lượng mà bạn cần dùng trong một ngày sau khi đã bao hàm các hoạt động thể chất.
Duy ví dụ bạn có TDEE là 2000 mà muốn tăng cân tăng cơ thì cần nạp tối thiểu 3000 Calo 1 ngày nên ngoài 1 liều Mass cho bạn 1200 Calo thì bạn cần phải nạp thêm từ thức ăn tự nhiên thêm 2800 Calo với điều kiện là bạn hấp thu hết.
Hiện tại bạn chỉ dùng nửa liều Mass thì bạn phải ăn thêm thức ăn tự nhiên nhiều hơn nhưng trong quá khứ bạn đã không tiêu hóa tốt thức ăn từ tự nhiên nên ăn nhiều hơn sẽ phí phạm do cơ thể không hấp thu hết .Hơn nữa Mass là sản phẩm dinh dưỡng như một bữa ăn hoàn chỉnh mà còn hỗ trợ men tiêu hóa nên sẽ giúp bạn hấp thu tốt hơn.
Ngoài ra thì 2 liều Mass cũng chưa gọi là dư Vitamin khoáng chất, còn trong cuộc sống thì có những loại Vitamin cơ bản rất dễ dư như Vitamin C nên khi bạn ăn 1 trái bưởi thì đã dư Vitamin C cho 1 ngày, còn những Vitamin đặc biệt thì sẽ rất khó để dư cũng như bạn cần bổ sung mới đủ mà thức ăn tự nhiên không thể cung cấp hoàn toàn .
Như vậy lập luận bạn đề cập là đúng nhưng thiếu thực tiễn cũng như trong cuộc sống còn có rất nhiều thứ nguy hiểm hơn cả nước mà nước chỉ là một chất vô cơ rất đơn giản .
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
ATP là gì? Tập thể hình cần biết Nguồn năng lương cung cấp cho sự co cơ là ATP (Andenozin Triphotphat). ATP là hợp chất giàu năng lượng. Khi phân hủy (thủy phân) ATP sẽ tạo ra ADP (Andenozin Diphotphat) và 1 nhóm photphat vô cơ đồng thời giải phóng 12Kcalo năng lượng tự do.
Chất béo quan trọng cho thể hình Axit béo cần thiết (EFAs) đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân . Bài viết sẽ mang lại cho bạn những kiến thức về acid béo là gì?, và cách bổ sung chúng thông qua các chế độ ăn kiêng , hoặc thực phẩm bổ sung , và liều lượng đề nghị để mang lại kết quả tối ưu nhất.
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
8 Thực Phẩm Tưởng Lành Mạnh Hóa Ra Gây Hại Nếu Ăn Quá Nhiều Một vài loại thực phẩm có thể là tốt cho bạn nếu trong chừng mực, nhưng có thể sẽ gây hại cực kì nếu ăn nhiều.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
