Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn,
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nhiều hơn số lượng khuyến nghị trên nhãn của sản phẩm Muscle Infusion của Nutrex nếu bạn cảm thấy mình ăn uống từ thức ăn tự nhiên không đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Do đó, bạn có thể dùng 5 liều Muscle Infusion miễn sao bạn dùng không để vượt quá số lượng Protein bạn cần trong ngày mà 5 liều Muscle Infusion cho ra 125 gram Protein là chưa vượt mức giới hạn nên bạn có thể an tâm sử dụng.
Tuy nhiên về dinh dưỡng thức ăn tự nhiên thì bạn vẫn phải bổ sung đầy đủ từ các thực ăn xanh sạch đẹp với lượng Protein cao, Carb phức tạp và Fat tốt cho cơ thể một nguồn năng lượng để tập luyện và phục hồi hiệu quả sau buổi tập luyện.
Trong đó:
Protein bao gồm ức gà, thịt, cá, trứng, sữa,…
Carb phức tạp hấp thu chậm: yến mạch, đậu, nếp, cơm, xôi, khoai,…
Fat tốt sẽ từ cá, yến mạch, các loại đậu hoặc bạn có thể bổ sung thêm từ Omega.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
![[TTGM] 9 loại thực phẩm tự nhiên giúp xây dựng cơ bắp](/BBT/images/9-loai-thuc-pham-thumb.jpg "[TTGM] 9 loại thực phẩm tự nhiên giúp xây dựng cơ bắp")
[TTGM] 9 loại thực phẩm tự nhiên giúp xây dựng cơ bắp Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp mà ít ai biết đến. Hãy thêm những loại thức ăn này vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn.
![[TTGM] Làm sao đọc nhãn sản phẩm mà không bị mắc lừa?](/BBT/images/cach-doc-nhan-thumb.jpg "[TTGM] Làm sao đọc nhãn sản phẩm mà không bị mắc lừa?")
[TTGM] Làm sao đọc nhãn sản phẩm mà không bị mắc lừa? Hiểu rõ hơn về nhãn sản phẩm để chọn sản phẩm một cách thông minh
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
