Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Sự phát triển không đồng đều giữa bên thuận và bên không thuận là chuyện bình thường bạn nhé. Đã có rất nhiều người thay đổi đủ mọi cách tập luyện nhưng không có được kết quả đáng kể. Duy chia sẻ rất nhiều với các bạn gặp trường hợp này rồi, thể hình là tập theo bên yếu. Tuy nhiên sự thay đổi là rất khó, chỉ phần nào giữ vững khoảng cách với bên mạnh và không làm chênh lệch nghiêm trọng hơn mà thôi. Đừng cố gắng quá để đi vào bài toán làm sao cho cân bằng 2 bên, chỉ tốn thời gian vô ích, đôi khi còn nặng thêm.
Cách suy nghĩ và cách tập của bạn không sai. Cơ thể chúng ta sinh ra đã như vậy rồi nên không thể sửa được, có những vấn đề mình phải chấp nhận nhưng không vì thế mà tập ẩu, tập sai kĩ thuật bạn nhé.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Lệch cơ trong thể hình - Nguyên nhân và Cách khắc phục Lệch cơ là 1 hiện tượng phổ biến khi tập thể hình, có những nguyên nhân có thể khắc phục được bằng cách tập luyện và những yếu tố di truyền ADN không thể thay đổi
![[TTGM] Cẩm Nang Cho Một Thân Hình Mơ Ước Của Các Phụ Nữ](/BBT/images/cam-nang-than-hinh-mo-uoc-thumb.jpg "[TTGM] Cẩm Nang Cho Một Thân Hình Mơ Ước Của Các Phụ Nữ")
[TTGM] Cẩm Nang Cho Một Thân Hình Mơ Ước Của Các Phụ Nữ hướng dẩn chi tiết về tập luyện, dinh dưỡng cho nữ và những vấn đề liên quan
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
