Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn!
Cũng có một số bài tập cổ nhưng Duy nghĩ rằng bạn chỉ nên tập cho khỏe chứ đừng kì vọng quá rằng nó sẽ bự . Trong thể hình, có những cái ta có thể điều chỉnh được. Những phần da bọc xương như cổ tay, cổ chân hay cổ thì lại rất khó để khắc phục. Vì vậy một người xương nhỏ mà tập ra cơ bự thì bao giờ sự nỗ lực cao hơn và được người khác đánh giá cao hơn những người khung xương to .
Hầu như bạn tập bài nào cơ cổ cũng phải hoạt động . Những phần nào cơ chuyển động thì tập bự được và ngược lại, phần cơ không chuyển động thì không tập bự được bạn nhé. Bạn có thể xem những video mà Duy tập luyện, những bài nào mà cọng gân ở cổ Duy nổi lên là những bài nỗ lực rất nhiều ở phần cổ , bạn tập từ từ những bài đó thì Duy nghĩ cổ của bạn sẽ bự lên được.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Phương pháp tập thể hình tăng cơ nhanh Tìm hiều 3 vấn đề quan trọng nhất ảnh hưởng đến việc phát triển cơ bắp khi tập luyện thể hình trong GYM đó là cường độ vận động, khối lượng tạ và thời gian tập luyện
Kiểm Tra Kiến Thức Thể Hình GYM Fitness Kiểm tra kiến thức thể hình online, trắc nghiệm những hiểu biết của bạn về GYM dựa trên hệ thống câu hỏi đa dạng, phong phú, kết quả sẽ khẳng định bản thân khách quan
Phương pháp thể hình đậm chất đàn ông, lưu ý khi tập Max-OT Max-OT là 1 phương pháp tập luyện mạnh mẽ và đầy cá tính, cho phép bạn phát triển cả sức mạnh lẫn kích thước cơ bắp trong 1 thời gian ngắn nếu tập đúng cách
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
