Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn!
Nguyên tắc căn bản là thực phẩm bổ sung đầu tiên là phải dùng cho đủ rồi mới nghĩ tới chuyện dùng cho “sang chảnh” . Hiện tại bạn chưa có Pre-workout thì tại sao lại chọn stack nhiều Mass nhiều Whey . Phải dựa vào nhu cầu của bạn mà lựa chọn thực phẩm bổ sung cho hợp lí. Giả sử bạn muốn tăng cân tăng cơ thì sử dụng Pre-workout cùng với Mass , bỏ Whey sang một bên. Mass và Protein chưa bao giờ là 1 sự kết hợp tuyệt vời . Mass dùng rải rác trong ngày, pha 3 muỗng với 500ml nước, uống khi đói và lúc cơ thể cần phục hồi như buổi sáng hay sau tập . Nó giống như một bữa ăn nhẹ, giúp cho bạn hấp thu protein trải dài trong ngày, nuôi dưỡng cơ bắp phát triển .
Bạn không chia sẻ thông số cơ thể cụ thể của mình nên Duy không thể chia sẻ bạn nên dùng dòng Mass nào. Nếu có sự chênh lệch quá nhiều giữa chiều cao và cân nặng thì bạn nên dùng những dòng Mass cao năng lượng như Mass Effect , Muscle Mass Gainer , Super Mass Gainer , ngược lại, 2 thông số này sêm sêm nhau, bạn muốn cơ thể phát triển hơn nữa thì dùng Mass trung năng lượng như Elite Mass , Size Up .
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Bộ đôi hoàn hảo whey và casein dinh dưỡng thể hình giảm cân hiệu quả Casein nguồn protein tuyệt vời được chế biến từ sữa giàu canxi hấp thu dài nhất trong tất cả các loại protein, giúp bảo vệ duy trì cơ bắp bền bỉ, chống dị hóa
![[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy](/BBT/images/weight-gain-thumb.jpg "[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy")
[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy Không thể tăng cân? Hướng dẫn này sẽ dẫn bạn đi từng bước qua quá trình tăng cân, sẽ giúp bạn thiết kế bữa ăn và cung cấp cho bạn các bài tập xây dựng cơ bắp.
![[TTGM] 6 cách để tiêu thụ thực phẩm 1 cách thông minh](/BBT/images/tieu-thu-thuc-an-thumb.jpg "[TTGM] 6 cách để tiêu thụ thực phẩm 1 cách thông minh")
[TTGM] 6 cách để tiêu thụ thực phẩm 1 cách thông minh Việc quản lý quá chi tiết chế độ ăn uống có thể làm trì hoãn quá trình tập luyện của bạn. Bạn hãy tập trung vào 6 khái niệm dinh dưỡng cơ bản nhất.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
