Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn
Nếu bạn quá gầy thì bạn nên sử dụng dòng Mass cao năng lượng như Muscle Mass Gainer của Labrada hoặc Mass Effect của S.A.N hoặc Super Mass Gainer của Dymatize để làm bữa ăn phụ thì với lượng Calo cao trong Mass sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả hơn .
Bên cạnh đó thì Mass Effect rất tốt trong giai đoạn hiện nay vì mức giá rất “thơm” và lên đến 20 lần dùng cho mỗi bịch cũng như trong Mass Effect thì Carb được cấu tạo từ 8 nguồn Carb khác nhau với công thức gần gũi với thiên nhiên xanh sạch đẹp với lượng Creatine lên đến 5gram cho mỗi liều dùng do đó bạn nên chọn Mass Effect trong giai đoạn này.
Tuy nhiên nếu bạn chỉ hơi gầy thì nên chọn dòng Mass trung năng lượng như Size Up của Met-Rx hoặc Elite Mass của Dymatize là hợp lý nhất để bạn có thể phát triển cơ nạc.
Ngoài ra nếu bạn cảm thấy ổn với cơ thể hiện tại và tăng cơ nạc từ từ trong thời gian dài mà không tích mỡ thì Lean Body của Labrada là sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.
Trong trường hợp bạn bị dư cân thì nên chọn những dòng sản phẩm thấp Calo thậm chí thấp hơn thì Lean Body như Raw Fusion của S.A.N là dòng Protein với 100% từ thực vật cao cấp .
Duy xin bật mí thêm là trong vòng 1 tháng nữa sau câu trả lời này thì BBT sẽ phân phối thêm dòng Lean Pro 8 của Labrada như một bữa ăn hoàn chỉnh với lượng Calo thấp .
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
BMR là gì? Tại sao BMR quan trọng? Việc trao đổi chất lien quan đến các quá trình mà cơ thể cần để hoạt động. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR – Basal Metabolic Rate) là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động chức năng: thở, tuần hoàn máu, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, tăng trưởng tế bào, não và các cơ quan thần kinh, co cơ. BMR cũng ảnh hưởng đến tỉ lệ đốt cháy calo để giữ cân hay giảm cân
![[TTGM] 6 cách để tiêu thụ thực phẩm 1 cách thông minh](/BBT/images/tieu-thu-thuc-an-thumb.jpg "[TTGM] 6 cách để tiêu thụ thực phẩm 1 cách thông minh")
[TTGM] 6 cách để tiêu thụ thực phẩm 1 cách thông minh Việc quản lý quá chi tiết chế độ ăn uống có thể làm trì hoãn quá trình tập luyện của bạn. Bạn hãy tập trung vào 6 khái niệm dinh dưỡng cơ bản nhất.
![[TTGM] 8 sai lầm cơ bản trong thực đơn vì mục tiêu Lean Body](/BBT/images/8-sai-lam-an-kieng-thumb.jpg "[TTGM] 8 sai lầm cơ bản trong thực đơn vì mục tiêu Lean Body")
[TTGM] 8 sai lầm cơ bản trong thực đơn vì mục tiêu Lean Body 8 sai lầm thường gặp trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ và cách khắc phục
8 Thực Phẩm Tưởng Lành Mạnh Hóa Ra Gây Hại Nếu Ăn Quá Nhiều Một vài loại thực phẩm có thể là tốt cho bạn nếu trong chừng mực, nhưng có thể sẽ gây hại cực kì nếu ăn nhiều.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
