Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn!
Để khắc phục tình trạng lưng dài chân ngắn thì bạn đừng tập chân to quá . Cái gì cũng vậy, to quá nhìn sẽ ngắn, vừa vừa có nét là được . Người bạn tập theo hướng Fitness Duy nghĩ sẽ rất ổn, mặc dù lưng dài nhưng chiều cao của bạn cũng hơn rất nhiều người rồi , không ai dám chê bạn đâu . Bạn tập luyện đều tất cả các nhóm cơ nhưng chân thì can thiệp ít thôi bạn nhé.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Cách phân loại và chọn mua whey protein CFM hay Ion Exchange Phương pháp sản xuất quyết định chất lượng của whey protein, CFM là loại whey protein cao cấp chất lượng cao trong khi isolate hay concentrate nói lên sự tinh khiết
![[TTGM] Chế độ tập luyện và dinh dưỡng cho tạng người Endo](/BBT/images/endo-thumb.jpg "[TTGM] Chế độ tập luyện và dinh dưỡng cho tạng người Endo")
[TTGM] Chế độ tập luyện và dinh dưỡng cho tạng người Endo Bài viết này sẽ giúp các bạn thuộc tạng người Endomorph đạt được mục tiêu xây dựng cơ bắp nhưng hạn chế viẹc gia tăng tỷ lệ mỡ trong cơ thể.
![[TTGM] 50 lý do khiến bạn không muốn bỏ lỡ một ngày tập nào](/BBT/images/50-li-do-tap-luyen-thumb.jpg "[TTGM] 50 lý do khiến bạn không muốn bỏ lỡ một ngày tập nào")
[TTGM] 50 lý do khiến bạn không muốn bỏ lỡ một ngày tập nào Bài viết này sẽ đưa ra cho bạn 50 lý do chính đáng để dặt những đồ ăn vặt xuống, nhấc mông lên khỏi ghế Sofa và tiến thẳng đến phòng gym.
![[TTGM] Hành trình trở thành fitness model của nữ giảng viên](/BBT/images/becam-fitness-model-thumb.jpg "[TTGM] Hành trình trở thành fitness model của nữ giảng viên")
[TTGM] Hành trình trở thành fitness model của nữ giảng viên Cơ hội chỉ đến trong chốc lát vậy nên tôi hết mình cho cuộc sống hiện tại và luôn lên kế hoạch cho tương lai.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
