Xin chào thể hình online! Mình tên Đạt năm nay 39 tuổi,ở Mỹ. Vừa rồi có coi chương trình hỏi đáp số 103 thì có 1 bạn đề cập đến tập thể hình và uống protein nhiều thì bị bệnh gout (gut). Mình bị bệnh gút khoảng 8 năm rồi, lúc đó không có tập một môn thể thao nào hết, và bác sĩ bảo rằng phải uống thuốc 1 ngày 1 viên, suốt đời. Nhưng uống như vậy sẽ hại thận, đường nào cũng chết, trừ khi tránh những thức ăn có hàm lượng đạm thấp. Nhưng vài năm trở lại đây mình có tập gym, nhưng lúc đó chưa biết thực phẩm bổ sung là gì, chỉ tập thôi, và thấy đỡ. Sau đó đi khám bác sĩ, mình hỏi: tôi tập gym như vậy và không uống thuốc luôn, 6 tháng nay chưa thấy bị gút lại, ông nghĩ sao?will gym help me get away form gout? Ông ta nói, “I don't think so” rồi kêu mình đi thử máu. Thật vậy, sau khi thử máu và kết quả là lượng acid uric quá cao, bác sĩ mới bảo, về nhà thay vì uống 1 viên, bây giờ uống 1 viên rưỡi. Oh my god. Vậy gym có giúp được cho người muốn cải thiện sức khoẻ không?
Mình vẫn uống thuốc vẫn tập gym, nhưng mình vẫn tìm kiếm trên mạng, một phương pháp tập hợp lý hơn, kết quả hơn.May mắn đã đến, mình tìm thấy thể hình online, và bây giờ biết đến thực phẩm bổ sung. Những thực phẩm bổ sung mà Duy có thì mình đều có. Ở đây mua rất rẻ so với Vietnam nhiều. Mình tập tạ kĩ thuật hơn, ăn uống khoa học hơn, protein mình nạp cũng nhiều hơn. Qua đường thực phẩm bổ sung, trong một năm nay, mình không đụng đến 1 viên thuốc gút nào hết. Xin rất cám ơn Duy, đã chia sẻ những kiến thức rất rất rất bổ ích cho cộng đồng người Việt ở Vietnam và ở ngoài nước.Mình cũng nhờ chương trình này chia sẻ với các bạn bị bệnh gút là gym đánh lùi bệnh gút, các bạn hãy cố gắng lên.Rất cảm ơn chương trình!
Video trả lời
Nội dung trả lời
Xin chào bạn, đúng như bạn chia sẻ, Gym nói riêng và thể thao nói chung giúp con người đẩy lùi bệnh tật. Đây là điều kỳ diệu mà thể thao mang lại cho con người, chúng giúp ta cân bằng lại trạng thái khỏe mạnh cho cơ thể. Không riêng đâu xa, bản thân bố của chị Hương cũng bị bệnh Gút (Gout) lâu năm nhưng lại không muốn uống thuốc. Cho nên ông chọn cách thường xuyên vận động bằng hình thức đi bộ thể dục, kết hợp với chế độ ăn kiêng đạm, các chất béo và tăng cường ăn rau xanh thay vì uống thuốc. Sức khỏe của ông vẫn được duy trì ổn định tới thời điểm hiện tại. Vậy nên, chương trình cũng muốn nhắn nhủ đến các bạn có bệnh Gout nói riêng và các loại bệnh khác nói chung rằng: Thể thao là liều thuốc tự nhiên tốt nhất giúp cải thiện sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật cho các bạn. Trong đó thể hình là bộ môn ưu việt nhất giúp phát triển con người toàn diện từ vóc dáng đến sức khỏe. Ngoài ra, khi tập thể hình các bạn được tiếp xúc với thực phẩm bổ sung, một trong những phát minh tuyệt vời trên thế giới. Chúng giúp các bạn ăn có chọn lọc và không phải đau đầu trong việc tính toán nên ăn gì có lợi cho sức khỏe. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Đây là chuyên mục đã cũ từ những năm 2014-2015, do đó chúng tôi đã ngững sản xuất. Do đó có 1 số thông tin trả lời phía trên không còn phù hợp. Các bạn có thể đặt câu hỏi trực tuyến thông qua chương trình livestream mỗi ngày trên các nền tảng youtube duynguyenthol hoặc tiktok CEO Duy Nguyễn sẽ được giải đáp ngay lập tức. Tuy nhiên trên không gian MXH sẽ có nhiều thành phần trẻ trâu bình luận nên đôi khi diễn đàn hơi căng thẳng một chút mong các bạn thông cảm. Những sản phẩm được trả lời trong chuyên mục này cũng đã quá củ và không còn đúng nữa. Bạn hãy truy cập
THOL Store để đặt mua những sản phẩm mới nhất nhé.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống.
Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM
Thư viện bài tập thể hình
Khi đến phòng GYM, việc quan trọng đầu tiên là các bạn phải biết được kỹ thuật các động tác thể hình cơ bản đến nâng cao. Hãy ghé thăm thư viện kỹ thuật các bài tập thể hình của chúng tôi được phân tích trình bày 1 cách khoa học và tối ưu nhất.
Giáo án - Lịch tập thể hình
Một khi bạn đã nắm vững kỹ thuật các động tác, điều này cũng chẳng ý nghĩa gì nếu bạn không biết cách phối hợp chúng vào 1 giáo trình chuyên nghiệp và khoa học giáo án lịch tập. Tập đúng giáo án, chương trình sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian sớm nhất và an toàn nhất.
Thực phẩm Bổ Sung thể hình
Đây là vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn bận rộn với công việc không thể có được những bữa ăn thể hình đúng nghĩa, cũng như bạn không đủ sức phục hồi khi tập những giáo án cường độ cao, bạn cảm thấy thất bại và hoài nghi mục tiêu GYM mình đang đeo đuổi. Chính là lúc những thực phẩm bổ sung và trang bị thể hình cao cấp của chúng tôi hỗ trợ bạn. Các sản phẩm sẽ được phân chia thành các dòng sau:
Có quá nhiều thực phẩm bổ sung để bạn chọn và bạn cũng chưa thể hiểu được hết công dụng của từng sản phẩm, công dụng, cách dùng. Những bài viết trong chuyên mục này sẽ giúp bạn có 1 cái nhìn từ tổng quát đến chuyên sâu. Đồng tiền của bạn sẽ được sử dụng hoàn toàn hữu ích thay vì phải trả cho những sản phẩm rẻ tiền kém chất lượng nhưng được PR mạnh mẽ từ lời lẽ con buôn kém chuyên môn. Hãy đọc kỹ những kiến thức cần phải biết di dùng thực phẩm bổ sung