Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Hiện tại Duy thấy bạn hơi dư cân nên vòng tay của bạn khá to hơn so với Duy. Nhưng tay của bạn bao gồm mỡ, cơ và nước nên nếu tay bạn giảm mỡ mà lên cơ thì vòng tay của bạn sẽ vẫn như cũ. Mặc khác, bạn có thể cảm nhận bằng cách tự bóp vào cơ tay của mình xem có mềm hay cứng, tuy nhiên cách chính xác nhất là bạn phải đo Inbody Test để biết rõ ràng thông số cơ thể cũng như cơ tay của mình.
Bạn ở nước ngoài nên đo máy Inbody Test cũng là một chuyện dễ dàng, giúp bạn tập luyện cũng như đặt mục tiêu cho mình được hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó nếu bạn uống dòng Mass thì cơ sẽ phát triển nhanh hơn còn Iso 100 và Fusion sẽ tiện hơn cho mục tiêu cắt nét hoặc giữ cơ nên bạn có thể cân nhắc uống Muscle Mass thử xem cơ thể mình như thế nào.
Vấn đề Duy thấy bạn dùng Iso nhiều nên bạn có thể cân nhắc đổi Iso qua Lean body vì Protein trong Lean body trải dài trong ngày giúp hỗ trợ quá trình tăng cơ rất tốt còn Protein của Iso thì hấp thu nhanh nên tốt cho việc sử dụng sau khi tập.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
