Whey cor 70 lần dùng, tăng cơ giảm mỡ sale off

Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh

Tìm hiểu lí do vì sao bị đứng kg khi không dùng thực phẩm bổ sung?

Câu hỏi

Xin chào anh Duy, chị Hương và các bạn đang xem thể hình online. Em thắc mắc vấn đề như sau: em là nam, năm nay 21 tuổi, cao 1m71, em đã tập thể hình được 2 tháng, em tập lúc 6g sáng tới khoảng 7g20. Trước khi tập, em nặng 66kg hiện giờ thì chỉ còn 62kg, người em mỡ tập trung khá dày ở vùng bụng và vùng eo lịch tập của em là 6 buổi 1 tuần và cardio 4 buổi 1 tuần với cường độ trung bình, riêng ngày chủ nhật thì em không tập thể hình mà chỉ cardio cường độ cao 30phút rồi đi bơi khoảng 30phút đến 40phút sau 2 tháng thì em cảm thấy bụng mình tan mỡ kha khá nhưng hiện giờ thì em cảm thấy mình đứng ký không lên cũng không giảm nữa. Mong anh Duy giải đáp cho em liệu lịch tập của em như vậy có ổn không? Và có mất cơ không và lý do tại sao em lại đứng ký? (em không dùng thực phẩm bổ sung mà chỉ dùng thức ăn tự nhiên, ngày ăn 4 bữa: 3 bữa chính và 1 bữa phụ). Nhân tiện cho em hỏi luôn với form người như em hiện tại thì nên dùng thực phẩm bổ sung nào giá khoảng 1tr trở xuống để giúp em giảm mỡ và không sợ mất cơ ?

Video trả lời

Nội dung trả lời

Xin chào bạn! Bạn đang thuộc dạng người ít cơ nhưng nhiều mỡ, người bạn đang rất mỏng với 1m71 nhưng cân nặng chỉ 62kg, nếu bạn muốn giảm mỡ nữa thì người bạn sẽ rất ốm. Vì vậy, Duy khuyên bạn nên tập luyện tăng cơ sao cho đủ số kg quy định còn chuyện giảm mỡ sẽ giải quyết sau.Rõ ràng, bạn sẽ rất khó để có thể giảm mỡ khi cơ bắp, hay nói rộng ra là BMR của bạn quá thấp, bạn chỉ cần ăn khoảng 2 ổ bánh mì hay một tô phở là đã có thể bằng BMR của bạn. Do đó, hãy tìm cách build cơ để có thể tăng BMR lên, và từ đó, việc giảm mỡ sẽ dễdàng hơn cho bạn rất nhiều. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !

Những Bài Viết Khuyến Nghị Đọc Thêm

Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono

Phương pháp thể hình đậm chất đàn ông, lưu ý khi tập Max-OT Max-OT là 1 phương pháp tập luyện mạnh mẽ và đầy cá tính, cho phép bạn phát triển cả sức mạnh lẫn kích thước cơ bắp trong 1 thời gian ngắn nếu tập đúng cách

CHÚ Ý QUAN TRỌNG

Đây là chuyên mục đã cũ từ những năm 2014-2015, do đó chúng tôi đã ngững sản xuất. Do đó có 1 số thông tin trả lời phía trên không còn phù hợp. Các bạn có thể đặt câu hỏi trực tuyến thông qua chương trình livestream mỗi ngày trên các nền tảng youtube duynguyenthol hoặc tiktok CEO Duy Nguyễn sẽ được giải đáp ngay lập tức. Tuy nhiên trên không gian MXH sẽ có nhiều thành phần trẻ trâu bình luận nên đôi khi diễn đàn hơi căng thẳng một chút mong các bạn thông cảm. Những sản phẩm được trả lời trong chuyên mục này cũng đã quá củ và không còn đúng nữa. Bạn hãy truy cập THOL Store để đặt mua những sản phẩm mới nhất nhé.

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

Thư viện bài tập thể hình

Khi đến phòng GYM, việc quan trọng đầu tiên là các bạn phải biết được kỹ thuật các động tác thể hình cơ bản đến nâng cao. Hãy ghé thăm thư viện kỹ thuật các bài tập thể hình của chúng tôi được phân tích trình bày 1 cách khoa học và tối ưu nhất.

Giáo án - Lịch tập thể hình

Một khi bạn đã nắm vững kỹ thuật các động tác, điều này cũng chẳng ý nghĩa gì nếu bạn không biết cách phối hợp chúng vào 1 giáo trình chuyên nghiệp và khoa học giáo án lịch tập. Tập đúng giáo án, chương trình sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian sớm nhất và an toàn nhất.

Thực phẩm Bổ Sung thể hình

Đây là vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn bận rộn với công việc không thể có được những bữa ăn thể hình đúng nghĩa, cũng như bạn không đủ sức phục hồi khi tập những giáo án cường độ cao, bạn cảm thấy thất bại và hoài nghi mục tiêu GYM mình đang đeo đuổi. Chính là lúc những thực phẩm bổ sung và trang bị thể hình cao cấp của chúng tôi hỗ trợ bạn. Các sản phẩm sẽ được phân chia thành các dòng sau:

Kiến thức sử dụng TPBS

Có quá nhiều thực phẩm bổ sung để bạn chọn và bạn cũng chưa thể hiểu được hết công dụng của từng sản phẩm, công dụng, cách dùng. Những bài viết trong chuyên mục này sẽ giúp bạn có 1 cái nhìn từ tổng quát đến chuyên sâu. Đồng tiền của bạn sẽ được sử dụng hoàn toàn hữu ích thay vì phải trả cho những sản phẩm rẻ tiền kém chất lượng nhưng được PR mạnh mẽ từ lời lẽ con buôn kém chuyên môn. Hãy đọc kỹ những kiến thức cần phải biết di dùng thực phẩm bổ sung

BẠN CẦN BIẾT

THOL GYM

102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Vietnam
Tổng đài: 1900 2050
Hotline: 0934 111 640
Xem bản đồ: Nhấp vào đây để tìm đường đi