Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy, em muốn hỏi 2 vấn đề như sau:
Một là, trong lúc tập, mặc dù rất khát nước nhưng em không thể uống quá 1 lít nước được, do sau khi uống được 500ml thì hơi tức bụng, em tập lúc bụng hơi đói và uống 1 lần chỉ 1 ngụm chứ không uống ào ào, anh có thể giúp em giải thích vì sao em lại bị vậy không?
Hai là, em thấy tay chân anh không có nhiều lông, có phải vì ít mỡ quá nên rụng hết lông không? (em xin lỗi vì ý này hỏi hơi kì)
Chào bạn! Điều này chứng tỏ khả năng hấp thu và đào thải nước của bạn còn yếu. Bạn phải luyện tập từ từ, Duy không thể giúp bạn được chuyện này, bạn cố gắng tăng lượng nước trong tập từ 500ml dần dần lên 600 và tới 1 lít. Trong khi tập, bạn cố gắng duy trì cường độ cao để cơ thể ra mồ hôi nhiều khiến chúng ta có nhu cầu bù nước, vì nước giúp chúng ta thanh lọc cơ thể và muôn vàn các tác dụng khác mà Duy đã nói rất nhiều trong những video trước.
Còn về việc lông của Duy ít, điều đó là do di truyền chứ không liên quan đến việc ít mỡ sẽ bị rụng hết lông. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Lợi ích và tác hại của chất béo Vai trò nước Vitamin trong thể hình Vai trò của chất béo bão hòa, omega 3 6 9, cholesterol và tác hại trans fat trong thể dục thể hình. Tác dụng bổ sung nước và vitamin muối khoáng khi tập luyện GYM
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Gymer cần biết: 7 lợi ích của việc uống nhiều nước Cơ thể chúng ta có khoảng 60% nước, cho hoặc mất. Và khoa học đã chứng minh 7 lợi ích sức khỏe được dựa trên bằng chứng của việc uống nhiều nước.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
