Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào chị Hương và anh Duy sau khi tình cơ xem được các clip hướng dẫn tập Gym của anh Duy đã tạo rất nhiều động lực cho em để tập Gym. Tình trạng bây giờ của em: Em là nam, năm nay 25 tuổi, cao 170cm, nặng 75kg ( BMR đo trên trang web thehinhonline là 1694 calo). Em đang theo giáo án thể hình 2 tháng đầu cho người mới tập Gym của anh Duy được 3 tuần, chế độ dinh dưỡng: 1 ngày 5 bữa giàu protein và rau, ít carb, ít fat, uống nhiều nước và tuyệt giao với đường, không ăn bất cứ gì sau 20h. Mục tiêu của em là tăng cơ giảm mỡ, thời gian tập của em là vào buổi chiều tập khoảng 1 tiếng 15 phút, nếu chưa mệt em có cardio thêm 15p (phương pháp HIIT). Có 2 ý em muốn hỏi:
1. Với lịch tập như vậy anh chị thấy có tốt chưa và nên sử dung thực phẩm bổ sung nào là tốt và kinh tế nhất? Em tìm hiểu trên website của mình thì chỉ có Leanbody là làm tốt việc tăng cơ giảm mỡ nhưng giá hơi cao, nên muốn nhờ anh chị tư vấn giúp!
2. Cho em hỏi muốn kiểm tra bằng máy inbody test tại thehinhonline thì có ai hướng dẫn và tư vấn cho mình phương pháp tập luyện và chế độ dinh dưỡng không? Một lần như vậy là bao nhiêu tiền?Chúc anh chị thành công trong công việc và luôn leanbody!
Xin chào bạn! Về giáo án 2 tháng đầu, Duy đã chia sẻ như thế nào thì bạn cứ bám theo như vậy. Về dinh dưỡng, chắc chắn sản phẩm tốt nhất là Lean Body. Nhưng nếu bạn muốn tìm đến một sản phẩm kinh tế, Amino 6000 sẽ là sự lựa chọn phù hợp với túi tiền của bạn. Loại tốt nhất và loại kinh tế không thể đứng chung với nhau một hàng. Quyết định lựa chọn là do bạn. Về Inbody, chắc chắn khi bạn đo, sẽ có người giải thích từng thông số và giải đáp thắc mắc cho bạn. Vì bạn chỉ mới tập nên không thể tư vấn gì thêm vàbạn cũng chưa có mục đích gì. Bạn cứ tập luyện trong vòng 1 năm, 2 năm sẽ có nhiều thứ để hỏi.Tuy nhiên, nếu bạn muốn tự trả lời cho những vấn đề của riêng mình, bạn nên tham khảo thêm trên trang web thehinhonline.com.vn và kênh youtube của Thể Hình Online.Đó sẽ là câu trả lời tốt nhất cho mọi thắc mắc của bạn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Phương pháp thể hình đậm chất đàn ông, lưu ý khi tập Max-OT Max-OT là 1 phương pháp tập luyện mạnh mẽ và đầy cá tính, cho phép bạn phát triển cả sức mạnh lẫn kích thước cơ bắp trong 1 thời gian ngắn nếu tập đúng cách
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
