Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Điều bạn nói là đúng đối với người bình thường vì đây là một kết quả được nghiên cứu hẳn hoi.Như vậy, người bình thường hấp thu Protein khoảng 4g /giờ hay thậm chí đối với Whey Protein Isolate cũng chỉ hấp thu được Protein 10g /giờ.Tuy nhiên, mỗi người khác nhau nên bạn không thể so sánh với người bình thường vì nếu bạn có cường độ vận động cao và cơ bắp nhiều thì cơ thể sẽ hấp thu Protein cao hơn. Thêm nữa, nghiên cứu này chỉ dựa trên mức độ trung bình của nhiều người nên chỉ mang tính chất tương đối.Như Duy đã nói, đây là vấn đề đúng cho người bình thường nên khi ăn ít đạm mà làm nhân viên văn phòng những công việc nhẹ nhàng mà chỉ đòi hỏi suy nghĩ nhiều thì họ vẫn sống bình thường.Bạn là một Gymer vận động và cơ bắp nhiều thì tốc độ và nhu cầu lượng Protein chắc chắn phải hơn người bình thường.Đó là điều bình thường nên bạn hoàn toàn không nên lo lắng việc này.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
