Làm sao hạn chế mỡ tối đa trong quá trình bulking?

Chào bạn! Anh không hiểu rõ tinh túy của tiếng anh ở việc chia ra 2 kiểu Dirty Bulking và Lean Bulking nhưng nếu nói vui theo tiếng Việt thì là xả dơ và xả sạch.

Như vậy việc xả dơ thì sẽ lên cả cơ và mỡ còn xả sạch sẽ ra cơ nhiều hơn, theo Duy tính toán với số liệu hiện tại bạn ăn thì một ngày bạn hấp thu khoảng 2000 Calo sẽ không thể xả được vì đây chỉ là con số xoay quanh TDEE của bạn.

Về vấn đề lên cân nhanh hơn thì chắc chắn xả dơ sẽ lên rất nhanh hơn xả sạch nhưng thông thường về Logic thì xả dơ sẽ lên cơ nhiều hơn vì lúc này bạn ăn nhiều chất dinh dưỡng hơn nên cơ thể hấp thu nhiều hơn để hỗ trợ cho cơ phát triển nhưng sẽ kèm theo mỡ và nước.

Riêng về xả sạch thì theo triết lý “chậm mà chắc” sẽ giúp bạn lên cơ nạc chậm nhưng ít kèm theo mỡ và nước.

Bên cạnh đó sản phẩm hỗ trợ để bạn xả chắc chắn là Mass vì nó sinh ra là để phục vụ Bulking. Duy ví dụ một người quá ốm thì dùng Mass cao năng lượng còn một người cân nặng trung bình sẽ dùng Mass trung năng lượng. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!