Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Ở đây vấn đề huấn luyện viên nơi bạn nói hoàn toàn vô căn cứ mà bạn không cần phải nghe theo. Tuy nhiên, nếu bạn khẳng định mình tập đúng kỹ thuật để chắc chắn rằng không gây chấn thương cho bản thân.
Hơn nữa, những giáo trình Duy biên soạn mang tính chất hoàn chỉnh và được giảng dạy như trường đại học do đó có một số bài tập khá lạ lẫm với cộng đồng tập tạ bảo thủ và cứng nhắc trong tập luyện. Như vậy, đối với bài Romanian Deadlift, bạn có thể làm một cuộc khảo sát nhỏ tại phòng mình bằng cách hỏi rằng Romanian Deadlift là bài tập vào chân hay lưng cho nhóm cơ chính.
Ngoài ra, bài Romanian Deadlift tác động trực tiếp đến mông nhiều hơn nên khi tập mông sẽ cong hơn lúc Squat cũng như tập Squat nặng không thể xuống quá sâu sẽ rất có hại cho khớp đầu gối.
Tóm lại, bạn có thể nói rõ ràng với huấn luyện viên phòng bạn là chỉ thuê phòng để tập luyện như một dịch vụ còn việc tập luyện bạn sẽ tự tập theo giáo án mình chọn và tự chịu trách nhiệm với quyết định đó cũng như bạn phải chắc rằng mình tập đúng động tác kỹ thuật để tránh chấn thương. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Sự quá tải trong tập luyện thể hình, chai cơ và suy nhược cơ thể Sự quá tải là gì? Triệu chứng và Làm sao để khắc phục và phòng tránh sự quá tải? Hãy tập luyện khôn ngoan để có thể thành công, an toàn tránh suy nhược cơ thể
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
