Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương. Cũng lâu rồi em không gửi câu hỏi vì toàn ngồi coi từ số 1 tới tận bây giờ không bỏ cuốn nào. Nay em có 1 tý thắc mắc nhỏ, mong anh Duy giúp em.
Theo anh Duy thì đẩy tạ nặng đôi khi phụ thuộc vào tâm lý không anh? Em để ý mấy lần em đẩy bài Seated Dumbbell Shoulder Press (ngồi đẩy vai) thì mỗi bên được 17,5kg. Hôm nào hứng thú chơi luôn cả 22,5kg như trâu. Em thì vẫn xài C4 đều đặn 1,5 muỗng/1 lần dùng.
Chào bạn! Việc đẩy tạ nặng sẽ phụ thuộc vào tâm lý và phong độ mà Pre-workout không thể là tác nhân cứu bạn trong việc đẩy tạ nặng chỉ giúp bạn phục hồi và chống dị hóa.
Như vậy, khi có Pre-workout thì bạn có thể duy trì mức tạ nặng làm được nhiều lần còn nếu tập “chay” thì bạn chỉ có thể tập nặng được 1 lần rồi sức sẽ giảm về sau mà không kịp phục hồi. Cá nhân Duy do tập luyện lâu năm nên kiểm soát tốt hơn bạn nên dù cho phong độ có không tốt thì Duy vẫn chỉ đẩy ít hơn 1 Rep mà không có tình trạng xuống tạ. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
