Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh chị. Em có 2 chuyện hoang mang quá!
1. Mẹ em có 1 món ăn nghe hơi hư cấu là thịt bò xào củ hành không dầu. Em xin hỏi anh Duy là nếu như món ăn đó xào mà không có dầu thật thì có thể ăn không?
2. Mặc dù em đã giảm 6-7 ký rồi nhưng sao em thấy phần mỡ ở bụng, đùi và các nơi khác nó vẫn chưa hết vậy anh? Em nhìn bên ngoài thì thấy nó giống y chang hồi em mới tập chẳng khác gì cả. Mong anh giải đáp!
Xin chào bạn! Thịt bò xào không dầu là một món ăn hoàn toàn có thể sử dụng hoặc thậm chí bạn có thể sử dụng một xíu dầu vẫn được. Nếu bạn ngại dầu bình thường thì có thể sử dụng dầu Oliv hay các loại dầu thực vật, hạt cải hay thành phần dầu có nhiều chất béo không bão hòa cũng như các Omega 3,6,9 để giúp cơ thể dọn dẹp các Cholesterol xấu. Bạn chỉ cần xào nhẹ là được, không nên xào quá lâu tạo điều kiện cho Transfat được hình thành. Fat là một thành phần rất quan trọng trong cơ thể. Nếu như bạn quá cực đoan hay xem thường Fat, chắc chắn bạn sẽ phải hối hận trong việc có thể giảm mỡ hoặc tăng cơ bắp.
Về việc giảm cân, có thể là bạn chỉ giảm nước và cơ chứ không giảm mỡ. Hoặc có thể là bạn giảm chưa tới mức nhìn để thấy rõ sự khác biệt khi rờ vào sẽ thấy mềm mềm bệu bệu, chắc chắn là mỡ và nước. Giảm cân không có nghĩa là giảm mỡ, đôi khi có thể giảm cơ và nước. Nếu bạn chắc chắn là giảm mỡ thì rờ vào người phải thấy được sự săn chắc. Bạn nên xem lại cách ăn uống cũng như tập luyện để giảm mỡ một cách tốt hơn. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
