Whey cor 70 lần dùng, tăng cơ giảm mỡ sale off

Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh

So sánh giá trị dinh dưỡng của Elite Casein và Plantinumm Casein

Câu hỏi

Chào anh Duy và chị Thu Hương, em năm nay 17 tuổi, cao 1m74 nặng 70 kg, em tập gym được khoảng 2 tháng, em đang theo giáo án 6 buổi 1 tuần, mỗi buổi 1 nhóm cơ, tập mỗi nhóm cơ 6,7 bài trong khoảng 60-80 phút. Em hay tập vào buổi sáng lúc 8h. Thực đơn của em như sau: sáng 6h dậy, 6h30 em ăn yến mạch với gà, bò (có bữa hứng thì em làm 1 gói lean body), 7h30 uống 3 viên Amino 6000 + Pump-hd, 8h tập, 9h về em làm 3 viên Amino+ 1 gói Leanbody+ ăn nhẹ nếu có. 12h em ăn yến mạch+ đồ ăn nhà. 15h ăn nhẹ (thịt, xôi, yến mạch), hứng thì em làm 1 gói Lean body. 17h30 em làm 3 viên Amino, 18h yến mạch+ đồ ăn nhà, 20h ăn nhẹ như lúc 15h( nếu có), 00:00 giờ em làm 1 muỗng Elite Casein. Anh cho em hỏi như vậy đã ổn chưa ạ?Với lại dạo này hết hàng Elite Casein, em xài tạm plantinumm Casein, giá cả như nhau cả, anh cho em hỏi là 2 loại này khác nhau như thế nào ạ? Mục đích của em là tăng cơ nhiều, giảm mỡ, tại vòng bụng em 88 cm.

Video trả lời

Nội dung trả lời

Chào bạn! Vấn đề hiện tại của bạn chỉ cần cố gắng tập và đợi chờ thời gian vì thực phẩm bổ sung hay thức ăn tự nhiên mà bạn đang dùng thuộc hàng “ông cố nội người ta” là quá men so với việc bạn chỉ mới tập 2 tháng. Ngoài ra bạn chỉ mới 17 tuổi nhưng rất biết cách phân bố bữa ăn trải dài hợp lý kết hợp với việc sử dụng thực phẩm bổ sung khôn ngoan mà “chuẩn không cần chỉnh”. Bên cạnh đó Duy hoàn toàn đồng ý với cách ăn này của bạn mà thậm chí bạn rất giỏi khi cả ngày có thể ăn được yến mạch. Về vấn đề Casein thì là của 2 hãng khác nhau nên Duy không có đủ dữ liệu cơ sở để khẳng định loại nào tốt hơn mà bạn có thể thay thế qua lại tùy theo sở thích cá nhân.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Những Bài Viết Khuyến Nghị Đọc Thêm

Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM

Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn

Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono

CHÚ Ý QUAN TRỌNG

Đây là chuyên mục đã cũ từ những năm 2014-2015, do đó chúng tôi đã ngững sản xuất. Do đó có 1 số thông tin trả lời phía trên không còn phù hợp. Các bạn có thể đặt câu hỏi trực tuyến thông qua chương trình livestream mỗi ngày trên các nền tảng youtube duynguyenthol hoặc tiktok CEO Duy Nguyễn sẽ được giải đáp ngay lập tức. Tuy nhiên trên không gian MXH sẽ có nhiều thành phần trẻ trâu bình luận nên đôi khi diễn đàn hơi căng thẳng một chút mong các bạn thông cảm. Những sản phẩm được trả lời trong chuyên mục này cũng đã quá củ và không còn đúng nữa. Bạn hãy truy cập THOL Store để đặt mua những sản phẩm mới nhất nhé.

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

Thư viện bài tập thể hình

Khi đến phòng GYM, việc quan trọng đầu tiên là các bạn phải biết được kỹ thuật các động tác thể hình cơ bản đến nâng cao. Hãy ghé thăm thư viện kỹ thuật các bài tập thể hình của chúng tôi được phân tích trình bày 1 cách khoa học và tối ưu nhất.

Giáo án - Lịch tập thể hình

Một khi bạn đã nắm vững kỹ thuật các động tác, điều này cũng chẳng ý nghĩa gì nếu bạn không biết cách phối hợp chúng vào 1 giáo trình chuyên nghiệp và khoa học giáo án lịch tập. Tập đúng giáo án, chương trình sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian sớm nhất và an toàn nhất.

Thực phẩm Bổ Sung thể hình

Đây là vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn bận rộn với công việc không thể có được những bữa ăn thể hình đúng nghĩa, cũng như bạn không đủ sức phục hồi khi tập những giáo án cường độ cao, bạn cảm thấy thất bại và hoài nghi mục tiêu GYM mình đang đeo đuổi. Chính là lúc những thực phẩm bổ sung và trang bị thể hình cao cấp của chúng tôi hỗ trợ bạn. Các sản phẩm sẽ được phân chia thành các dòng sau:

Kiến thức sử dụng TPBS

Có quá nhiều thực phẩm bổ sung để bạn chọn và bạn cũng chưa thể hiểu được hết công dụng của từng sản phẩm, công dụng, cách dùng. Những bài viết trong chuyên mục này sẽ giúp bạn có 1 cái nhìn từ tổng quát đến chuyên sâu. Đồng tiền của bạn sẽ được sử dụng hoàn toàn hữu ích thay vì phải trả cho những sản phẩm rẻ tiền kém chất lượng nhưng được PR mạnh mẽ từ lời lẽ con buôn kém chuyên môn. Hãy đọc kỹ những kiến thức cần phải biết di dùng thực phẩm bổ sung

BẠN CẦN BIẾT

THOL GYM

102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Vietnam
Tổng đài: 1900 2050
Hotline: 0934 111 640
Xem bản đồ: Nhấp vào đây để tìm đường đi