Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào tiền bối IT Duy Nguyễn và Chị Hương xinh tươi. Đầu tiên em xin chúc anh Duy luôn khỏe và thành công! Em có 3 câu hỏi mong anh trả lời giúp em:
1. Về tập luyện: Em đang theo giáo án Lean Body cơ bản của anh nhưng trong giáo án là 5 ngày. Điều này có nghĩa là sau 5 ngày mình lặp lại hay là 5 ngày này tập trong1 tuần ạ?
2. Về dinh dưỡng: Anh có thể tư vấn cho em các thực phẩm bổ sung cần thiết cho một gymer đích thực không ạ? Điều kiện của là 4-6 triệu/tháng. Mong anh Duy trả lời em! Xin chân thành cảm ơn anh và chị!
Chào bạn! Lịch này Duy sắp xếp là bạn có thể tập vào 5 ngày đầu trong tuần và dành 2 ngày cuối để thư giãn vì ai cũng phải có thời gian dành cho cuộc sống cũng như không phải cuộc đời chỉ có mỗi Gym. Như vậy, 2 ngày cuối là dành cho bản thân và những hoạch định của tương lai để làm những việc quan trọng trong cuộc sống mà không có nghĩa Gym là tất cả trong cuộc sống. Hai món không thể thiếu là Protein hoàn chỉnh và Pre workout tùy từng giai đoạn của bạn ví dụ như Fat burner nếu bạn đang mỡ nhiều. Bên cạnh đó, bạn cũng cần những nhánh thực phẩm bổ sung dành cho sức khỏe và việc sử dụng Protein hoàn chỉnh sẽ tiện dụng và đỡ lăn tăn suy nghĩ hơn cho bạn là phải kết hợp nhiều loại như Whey, Casein, Eggs và Vitamin.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Trả lại sự công bằng cho Max-OT, Những sai lầm căn bản nhất CÓ quá nhiều quan niệm sai lầm về Max-OT, những sự thật cần biết về Max-OT cũng như những sai lầm, ngộ nhận những thông tin thiếu chính xác cần làm sáng tỏ
Phương pháp thể hình đậm chất đàn ông, lưu ý khi tập Max-OT Max-OT là 1 phương pháp tập luyện mạnh mẽ và đầy cá tính, cho phép bạn phát triển cả sức mạnh lẫn kích thước cơ bắp trong 1 thời gian ngắn nếu tập đúng cách
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
