Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy bodybuider và chị Hương fitnessmodel.Anh chị tư vấn giúp em.Em cao 1m70 nặng 60 kg ở Biên Hòa.Em chưa đến bất cứ phòng gym nào. Em cũng chưa sử dụng thực phẩm bổ sung nào. Em chính thức tự tập ở nhà được 4 tháng nhưng nhờ trời xui đất khiến nên mới tháng thứ 2 em được biết đến anh Duy, chị Hương. Anh chị đã truyền lửa và nội công cho em. Nên đến nay em cũng gọi là có thành quả.Em có 2 thỉnh cầu xin anh chị tội nguyện cho em.
1 là em tự chia lịch thế này. Buổi 1: ngực bụng, buổi 2: chân mông đùi, buổi 3: lưng xô tay vai. Em tập 1 tuần 6 ngày (buổi 1 tập thứ 2 và thứ 5, buổi 2 tập thứ 3 và thứ 6, buổi 3 tập thứ 4 thứ 7). Anh chị thấy lịch như thế ổn chưa?Có được không?Còn không xin anh chị tư vấn gjúp em lịch tập.Em chỉ có tạ dumbell và barbell để tập ở nhà.
2 là em có nghe anh chị nhắc đến “HỘI FAN THOL” em muốn tham gia hội fan nhưng em không biết tìm ở đâu. Anh chị cho em tham gia với.Nhiều lần, em nhắn tin face xin anh chị nhưng không được trả lời.Em chúc THOL và BBT ngày càng lớn mạnh.Nếu có cơ hội em muốn được gặp tận mắt anh Duy, chị hương bằng xương bằng thịt. Chúc sức khỏe anh chị thân yêu của em…!
Xin chào bạn!Lịch tập ở nhà của bạn như vậy là đã ổn, bạn có thể tiếp tục duy trì để có một body tốt hơn trong tương lai. Về Group Hội Fan, bạn có thể lên Facebook và liên hệ với Thu Hương, Thu Hương sẽ check inbox cũng như Facebook cá nhân của bạn, xem bạn đã tham gia những Group nào, lời lẽ ăn nói ra sao, có hay gây chiến không, nếu đã tham gia một Group không đứng đắn thì cũng không được vào Group Hội Fan của Duy. Sau đó Thu Hương sẽ cho bạn đọc nội quy, và khi bạn đồng ý với nội quy đó thì Thu Hương sẽ thêm bạn vào Group. Xin các bạn thứ lỗi vì không phải lúc nào Thu Hương cũng ở trên Facebook mặc dù facebook sáng đèn, lâu lâu tin nhắn có thể bị trôi, vì vậy nếu bạn chưa nhận được sự trả lời của Hương thì nên gửi lại một tin nhắn khác để Hương có thể biết được và chấp nhận yêu cầu của bạn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
