Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Vào vấn đề luôn ạ!
1. Nếu em theo trường phái low carb thì em biết rằng mỡ sẽ giảm nhưng em thắc mắc là liệu cơ nó giảm theo luôn không ạ?
2. Trong phòng gym của em có 1 bài lạ lắm, anh Duy không có tập. Đó là chúng ta nằm trên ghế Flat rồi sau đó cầm cục Dumbell để trước ngực, tay này đè lên tay kia rồi đưa cục Dumbell qua đầu, tay hơi cong cong. Người ta nói bài đó là tập ngực. Anh Duy có biết bài đó không và sao anh không tập?
Xin chào bạn! Khi theo chế độ low-carb thì đến 90% là sẽ bị giảm cơ. Tỉ lệ rất ít là giữ cơ hoặc tăng cơ giảm mỡ.
Bài bạn đang nói là móc ngực. Và nguyên tắc sống và làm việc của Duy là luôn phải chọn những thứ tốt nhất. Bài móc ngực sẽ tập trung vào cơ ngực dưới (chứ không có chuyện bài này làm ngực xệ dồn lên cao). Bài này đường đi không dài như bài Dips, hiệu quả còn thua bài Deline Bench Press chưa kể không tập được với khối lượng tạ nặng và ảnh hưởng đến các khớp. Vì thế nên Duy không chọn tập bài này. Có những bài tập bạn nên gắn bó, có những bài thì trong suốt cuộc đời này bạn không cần lãng phí thời gian vì nó. Giống như một cô gái đẹp có hàng ngàn người theo đuổi, chẳng lẽ cô ta phải chọn hết cả ngàn người đó? Cô ấy chỉ nên chọn 1 hoặc 2 người để đáp lại tình cảm mà thôi. Cứ suy nghĩ những điều Duy nói và bạn sẽ có triết lý thể hình khôn ngoan hơn. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Dumbbell Bench Press Đẩy Ngực Tạ Đôi Ghế Phẳng Dumbbell Bench Press Đẩy Ngực Tạ Đôi Đúng Kỹ Thuật Thể Hình Fitness phát triển cơ ngực vai tay sau toàn diện tăng sức mạnh, tập tạ rất nặng trong GYM hoặc tại nhà
Dips Chests Chống xà kép đẩy ngực dưới Dips Chests tập thể hình đẩy xà kép phát triển cơ ngực tay sau to khỏe thích hợp nam giới muốn có cơ ngực dày và rộng, cạnh ngực đẹp kèm video hướng dẫn đúng kỹ thuật
6 cách tốt nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả Những việc cần làm để nhanh chóng giảm mỡ bụng: không ăn đường, ăn nhiều protein, cắt giảm tinh bột, ăn thực phẩm giàu xơ, tập gym, thể hình, cardio tim mạch
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
