Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy! Đã rất lâu rồi tôi mới gửi câu hỏi cho anh. Nhờ anh cho ý kiến về vấn đề sau:
Đối với nữ 30 tuổi bị hở van tim tỉ lệ mỡ 30%, cao 1.65, nặng 47kg, khi đi khám bác sĩ ở bệnh viện thì chỉ cho uống thuốc 01 tháng mà không tái khám. Bác sĩ khuyên tập thể dục nhẹ 30 phút/ngày. Vợ tôi có tập gym nhẹ được vài tháng, nhưng trong lòng lại lo sợ nên tạm nghỉ tập 1 tháng rồi. Anh Duy có thể cho ý kiến về tình trạng vợ tôi được không? Vì tôi và vợ có chung đam mê gym. Chân thành cám ơn anh Duy.
Chào bạn! Vợ của bạn khá mỏng nhưng lượng mỡ 30% thì cơ hơi ít do đó nếu đam mê Gym thì vợ bạn hoàn toàn có thể tập vì bác sĩ đã cho vợ bạn tập thể dục nhẹ 30 phút một ngày.
Bên cạnh đó vợ bạn đã tập được 3 tháng mà mọi sự vẫn bình yên qua những đợt tái khám thì cứ tiếp tục duy trì việc tập luyện nên có thể tập cường độ trung bình tạ nhẹ là ổn cũng như phải tránh đẩy tạ nặng với cường độ cao.
Ngoài ra thì vợ bạn chỉ nên Cardio nhẹ để duy trì tình yêu với Gym vừa đảm bảo sức khỏe tốt nhưng vợ bạn vẫn nên đi tái khám thường xuyên để xem liệu tim có hết hở hay chưa. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
CARDIO đúng cách giảm mỡ nhanh nhất tăng cường sức khỏe chống mất cơ Cardio là chìa khóa để giảm cân, giảm mỡ nhưng cũng chính là con dao tàn phá cơ bắp của bạn nếu bạn không biết vận dụng 1 cách khoa học, tập luyện đốt mỡ thừa
6 cách tốt nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả Những việc cần làm để nhanh chóng giảm mỡ bụng: không ăn đường, ăn nhiều protein, cắt giảm tinh bột, ăn thực phẩm giàu xơ, tập gym, thể hình, cardio tim mạch
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
