Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, bài DeadLift chỉ làm gia tăng sức khỏe những nhóm cơ tham gia vận động, đồng thời tăng sức chịu đựng của cơ thể. DeadLift không tăng sức khỏe cho cơ ngực mà chỉ tăng sức khỏe cho cơ lưng, cơ đùi, mông, bắp chân, cơ tay, cơ vai, cầu vai. Còn về vấn đề tập luyện sao cho tăng sức mạnh thì MAX-OT và Lean Body đều là những phương pháp giúp tăng sức mạnh rất tốt. Đối với giáo án Lean Body Duy biên soạn thì thời gian đầu buổi tập chủ yếu xây dựng sức mạnh và kích thích cơ, giữa buổi tập chủ yếu kích thích cơ (mục đích tăng kích thước cơ) và cuối buổi tập là Cardio giúp cải thiện tim mạch. Còn MAX-OT là một giáo án chuyên về xây dựng sức mạnh từ đầu đến cuối buổi tập và tất nhiên nó cũng mang theo sự kích thích cơ tốt. Super-Sets hay Drop-Sets không giúp gia tăng sức mạnh mà tập trung chủ yếu đến cường độ tập luyện cao, từ đó tăng sức bền và sức khỏe tổng thể mà thôi. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Thể Hình Lean Body Ngày 1 Tập Luyện Cơ Ngực - Tăng cơ giảm mỡ Video hôm nay Duy sẽ chia sẻ các bạn các tập thể hình theo phương pháp Lean Body tăng cơ giảm mỡ, buổi tập cơ ngực dài 60p kết hợp cardio 20-30p cuối giờ để đốt mỡ
Phương pháp thể hình đậm chất đàn ông, lưu ý khi tập Max-OT Max-OT là 1 phương pháp tập luyện mạnh mẽ và đầy cá tính, cho phép bạn phát triển cả sức mạnh lẫn kích thước cơ bắp trong 1 thời gian ngắn nếu tập đúng cách
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
