Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, nếu cảm thấy phương pháp Super Sets hiện tại phù hợp với bạn thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó. Tuy nhiên những phương pháp cường độ cao như Super Sets rất khó để tập lâu dài từ năm này qua năm khác, bạn chỉ có thể tập trong một thời gian ngắn. Nếu bạn tập lâu rồi thì có thể chuyển sang các giáo án khác như MAX-OT hay Lean Body. Tất nhiên MAX-OT cũng không thể tập lâu, bạn có thể kết hợp luân phiên giữa Super Sets và MAX-OT để đem lại một trải nghiệm kích thích cơ bắp đa dạng hơn. Chỉ tập Super Sets không giúp bạn tăng sức mạnh cho dù cường độ cao nhưng mức tạ thấp thì không thể cảm nhận được hết những giá trị của thể hình mang lại. Do đó, bạn nên chuyển đổi các phương pháp khác nhau, ví dụ tập Super Sets 2 tháng thì chuyển sang phương pháp khác rồi quay lại. Nếu bạn đã có nhiều kinh nghiệm thì có thể thử phương pháp Lean Body nâng cao hay cơ bản mà Duy biên soạn.
Về thực phẩm bổ sung thì bạn hoàn toàn có thể dùng Amino Max 8000 vì Super Sets không yêu cầu dinh dưỡng quá gắt gao, thậm chí có gì ăn đấy vẫn chấp nhận được. Đây cũng là một phương pháp yêu thích của phụ nữ trên thế giới không riêng gì “cánh mày râu”. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Những sai lầm về dinh dưỡng Năm 1965, nhà vô địch đầu tiên Mr. Olympia Larry Scott từng nói: "Dinh dưỡng chiếm 90% trong thể hình". Vận động viên Shawn Ray cũng có phát biểu tương tự năm 1993: "Tập tạ hay quá trình rèn luyện không có gì khó. Nhưng yếu tố then chốt cần sự quan tâm từ bạn là chế độ ăn uống và chất bổ sung"
Superset Phương pháp thể hình giảm mỡ hay Superset là 1 phương pháp tập luyện tốt giúp các bạn giảm mỡ, giảm cân, săn chắc và rõ nét cơ thể bằng việc duy trì cường độ tập luyện cao nhằm đạt sự quá tải cơ bắp
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
