Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, thiết bị thể hình đi theo từng phân cấp. Thiết bị tập càng chuẩn bao giờ cũng cho hiệu quả tập tốt nhất. Đồng thời rút ngắn quá trình tập luyện, tức là thành công sẽ đến với bạn sớm và bạn tập sẽ an toàn hơn. Còn thiết bị phòng Gym không chuẩn, bạn tập đã thấy chán nản chứ đừng nói đến những thiết bị tự chế. Trọng lượng của ống Tuyp khá nhẹ mà 2 đầu tạ lại nặng thì sự phân phối lực sẽ không đều, khác với thanh Barbell chuẩn. Hơn nữa, có thể bạn tập quen thanh Barbell chuẩn rồi thì khi tập sang ống Tuyp tự chế, cơ bắp bạn chưa định hình hay thích nghi không kịp, dẫn tới tình trạng trên.
Tuy nhiên, nói đi cũng phải nói lại, mặc dù tập cách này có thể hơi sai lệch nhưng điều kiện ở quê có thế nào, mình đành chấp nhận thế ấy. Nhưng tại sao bạn không tập Dumbbell thay thế cho Barbell. Khác với Barbell, tạ Dumbbell có đòn ngắn, bạn tập thì hai tay độc lập với nhau, hiệu quả sẽ vẫn như hàng chuẩn. Cho nên, bạn hãy bỏ Barbell và tập Dumbbell cho an toàn và hiệu quả hơn. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Dumbbell Bench Press Đẩy Ngực Tạ Đôi Ghế Phẳng Dumbbell Bench Press Đẩy Ngực Tạ Đôi Đúng Kỹ Thuật Thể Hình Fitness phát triển cơ ngực vai tay sau toàn diện tăng sức mạnh, tập tạ rất nặng trong GYM hoặc tại nhà
Incline Barbell Bench Press Tập Ngực Trên Incline Barbell Bench Press Tập Ngực Trên là bài tập thể hình GYM free weight trên ghế dốc lên phát triển tay vai và vùng ngực trên nở nang săn chắc mạnh mẽ đầy nam tính
Decline Dumbbell Bench Press Tập Ngực Tạ Đôi Ghế Dốc Xuống Decline Dumbbell Bench Press là bài tập thể hình cơ ngực bằng tạ đôi thực hiện trên ghế dốc xuống tác động đến phần ngực dưới và cạnh ngực dành cho nam giới tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
