Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Cách suy nghĩ của em thì anh rất đồng tình và cũng như đừng làm phiền người khác cho vấn đề thể hình của mình. Ngoài ra các video về dinh dưỡng thì do chị Thu Hương phụ trách còn anh thì chỉ phụ trách các video về hỏi đáp, kiến thức và tập luyện nên hầu như anh không có thời gian để làm các video về thức ăn hay dinh dưỡng.
Tuy nhiên, sau này sẽ có một thế hệ đi sau và sẽ cùng THOL để làm thêm nhiều video bổ ích hơn để phát triển cộng đồng Gym Việt Nam mạnh hơn trong tương lai. Tuy nhiên anh sẽ tư vấn em như sau, trứng em đừng nên chấm muối vì sẽ có quá nhiều Natri và gây tích nước. Ở đây, em có thể làm trứng áp chảo bằng cáchtách lòng trắng rồi dùng chảo không dính cũng như không cho dầu vào, sau đó, hâm nóng lên ăn. Tuy nhiên, anh công nhận là nó ăn khá lạt. Ngoài ra em có thể lấy lòng trắng trứng bỏ vào canh ăn chung, ví dụ em xắt cà chua nấu canh chung với lòng trắng trứng. Còn một cách nữa là em có thể luộc lòng trắng trứng sau đó kho với củ cải nhưng kho vừa nếu không sẽ lại gây Natri cao làm tích nước.
Anh xin góp ý là em đừng nên lạm dụng lòng trắng trứng vì ăn nhiều sẽ gây khó tiêu và rất khó chịu bao tử.
Tinh bột là gì? Vai trò trong thể hình Carbonhydrate (gọi là chất bột đường, hay gọi tắt là đường) thường được bỏ qua trong chế độ ăn uống của các vận động viên thể hình. Nhưng qua bài viết này, tôi sẽ chia sẻ các bạn cách sử dụng chất bột đường 1 các tối ưu trong chương trình tập luyện.
Vai trò vitamin A trong thể hình Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong các thực phẩm hàng ngày từ động vật chẳng hạn như trứng, sữa, và gan . Hầu hết các thực phẩm bổ sung không chứa chất béo được sản xuất tại Hoa Kỳ đều được bao gồm một lượng vitamin A để thay thế số lượng vitamin A đã bị mất trong quá trình tách chất béo ra khỏi sữa để có được sản phẩm sữa tách béo.
Lợi ích và tác hại của chất béo Vai trò nước Vitamin trong thể hình Vai trò của chất béo bão hòa, omega 3 6 9, cholesterol và tác hại trans fat trong thể dục thể hình. Tác dụng bổ sung nước và vitamin muối khoáng khi tập luyện GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
