Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, trên nguyên tắc thì lịch 3 buổi 1 tuần được rút gọn từ lịch 6 buổi 1 tuần nên bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách tập trên sao cho phù hợp với hoàn cảnh của bản thân. Nếu điều kiện thời gian không cho phép thì bạn hoàn toàn có thể chuyển qua lịch 3 buổi 1 tuần rồi sau đó chuyển lại giáo án 6 buổi 1 tuần. Thậm chí tuần này bạn tập lịch 3 buổi 1 tuần, tuần sau bạn tập lịch 6 buổi 1 tuần, tuần tiếp theo nữa lại quay về 3 buổi 1 tuần luân phiên nhau đều chấp nhận được.
Bạn không tìm thấy 2 ngày tiếp theo của lịch 3 buổi 1 tuần thì đây là do lỗi của bộ phận biên tập bên THOL chưa có thời gian cập nhật. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, lịch tập 3 buổi là lịch rút gọn của của 6 buổi 1 tuần nên bạn hoàn toàn có thể tự nghĩ ra 2 ngày còn lại. Thậm chí bạn chỉ cần lấy 3 ngày thứ 2, thứ 3, thứ 4 của lịch 6 buổi 1 tuần làm lịch 3 buổi 1 tuần cũng được. Trong thời gian gần nhất, Duy sẽ cố gắng quay lại những Clip hướng dẫn cho lịch tập 3 buổi 1 tuần này được hoàn chỉnh và hiệu quả hơn cho các bạn. Còn bài viết hiện tại trên thehinhonline.com.vn chưa được hoàn chỉnh, đây là lỗi của Duy nên Duy sẽ cố gắng cập nhật sớm nhất có thể, mong bạn thông cảm. Trong thời gian tới Duy sẽ quay lại Video cho tất cả những giáo án hiện tại từ giáo án tháng thứ 2 đến tăng cơ 6 buổi 1 tuần. Để các bạn có thể luyện công với kỹ thuật động tác cũng như được cũng cấp kiến thức thể hìnhcơ bản trong vòng 1 năm đầu tiên. Sang năm tiếp theo các bạn đã có thể bước vào những giáo án nâng cao, như vậy sẽ rút ngắn thời gian tập luyện sai sót không cần thiết đi rất nhiều.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Lịch tập thể hình tăng Cơ 6 buổi ngày 1 Ngực Vai Tay Sau Lịch tập thể hình bulking tăng cơ nhanh 6 buổi 1 tuần ngày 1 Ngực Vai Tay Sau cường độ cao 45 phút phát triển cơ bắp hiệu quả cho nam giới có video hướng dẫn kỹ thuật
Thể hình tăng cơ 3 buổi ngày 1 Mông Đùi Bụng Lịch tập Thể hình tăng cơ nhanh 3 buổi ngày 1 Mông đùi trước đùi sau bụng dành cho người bận rộn, buổi tập dài 45p cường độ tập luyện cao, khối lượng vận động kích thích
Phương pháp thể hình đậm chất đàn ông, lưu ý khi tập Max-OT Max-OT là 1 phương pháp tập luyện mạnh mẽ và đầy cá tính, cho phép bạn phát triển cả sức mạnh lẫn kích thước cơ bắp trong 1 thời gian ngắn nếu tập đúng cách
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
