Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn,
Khi bạn đã có cơ bự và đẹp thì làm cách nào để cho nhỏ lại mà vẫn đẹp là vấn đề mà anh “đầu hàng” mà đến giờ này anh vẫn không biết hướng giải quyết, còn để cơ nhỏ lại mà xấu thì bạn chỉ cần giảm tối đa lượng Protein lại và không tập luyện trong thời gian dài thì cơ tự nhiên sẽ bị dị hóa nhưng dĩ nhiên đây là điều không ai muốn.
Do đó, khi bạn đã có ý muốn tập cho cơ bắp to thì bạn phải hoạch định sẵn kế hoạch là khi tập to bạn sẽ làm gì và như thế nào, nếu bạn trả lời được những câu hỏi này thì bạn làm gì cũng sẽ trôi chảy.
Như vậy, việc vạch ra chiến lược và kế hoạch tập luyện là rất cần thiết vì khi bạn đã tập lâu năm thì cơ bắp sẽ to ra theo thời gian. Nhưng khi đó bạn lại hoàn toàn không muốn vì sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hiện tại của bạn.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Metabolism Hệ số trao đổi chất giảm cân tự nhiên đốt chất béo an toàn Metabolism - Trao đổi chất là chìa khóa then chốt của việc đốt béo thành công trong lúc bạn nghỉ ngơi, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhất
Cortisol Hormone dị hóa phân hủy cơ bắp - Cách kiểm soát Cortisol Cortisol là 1 hormone dị hóa trong cơ thể chúng ta có tác dụng phân hủy cơ bắp, ngăn chặn sự tổng hợp protein. Kiếm soát tốt nồng độ hormone này giúp tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
