Dùng whey với Fusion 7 với nước trái cây như thế nào mới tốt?

Chào bạn,

Với trái cây thì bạn phải xác định rõ Calo hay có làm mất chất khi pha với thực phẩm bổ sung hay không.

Duy ví dụ bạn pha Fusion 7 của Dymatize, Muscle Infusion của Nutrex, hay Raw Fusion của S.A.N chung với mít hoặc sầu riêng thì không nên vì quá nhiều đường và Calo thậm chí có thể thành Mass Gainer.

Ngoải ra có 2 nguyên nhân gây chua là Vitamin C và Axit mà những vị bạn ăn cảm thấy chua thì sẽ thiên về Axit như chanh (Axit trong chanh nhiều hơn Vitamin C), Duy ví dụ bạn pha Whey chung với cam sành thì sẽ gây chua và anh cũng không biết với lượng Axit cao này có làm biến đổi hao hụt Protein trong Whey hay không nhưng tốt hơn hết thì nên phòng tránh.

Hơn nữa vị chua sẽ rất dễ hư ở thời tiết nắng nóng như trong Sài Gòn nên việc pha Whey với các loại trái cây có Axit cao là không nên do đó bạn nên pha Whey với các loại trái cây trung tính là không quá ngọt hoặc quá chua.

Bên cạnh đó những loại bạn xay chung với Whey là thiên về đồ nấu ăn chứ ít ai ăn sống như cà rốt hay bí đỏ nên Duy nghĩ là không nên do đó nếu bạn muốn bổ sung thêm Carb và chất xơ thì nên chuyển sang dùng Mass Gainer sẽ tốt hơn.

Tuy nhiên nếu bạn không muốn dùng Mass Gainer thì có thể dùng Fusion 7 kèm theo khoai, bắp, xôi vừa ngon vừa tiện lợi hơn cho bạn mà không gặp phải rủi ro nào.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!