Whey cor 70 lần dùng, tăng cơ giảm mỡ sale off

Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh

Thời điểm nào thích hợp để cardio và kick boxing ?

Câu hỏi

Xin chào anh Duy, chị Hương. Em xin nói tình hình chung của em. Em cao 1m80.nặng 75 kg. Em đã đến với gym 6 tháng. Em đang sử dụng Mass để tăng cân tăng cơ và sử dụng C4 trước tập, Whey sau tập. 1 ngày em ăn 5 buổi. Em đang theo tập giáo án 6 buổi 1 tuần của thehinhonline. Ở phòng tập của em có cả kick boxing và cardio. Em muốn hỏi anh Duy.em nên tập cardio và kick boxing vào khi nào, buổi nào thì hợp lý? Vì em sợ nếu tập không đúng thì sẽ đốt mất cơ của em.Hiện tại, em đang sống ở nước ngoài.và 1 tháng em có khoảng 1 triệu rưỡi tiền cho thực phẩm bổ sung. Mong anh chị tư vấn để em vừa có thể tập gym hiệu quả, vừa có thể cardio và kick boxing. Em cảm ơn chương trình. Cảm ơn anh chị!

Video trả lời

Nội dung trả lời

Xin chào bạn! Duy sẽ chia lịch như thế này: trong tuần bạn cứ sắp xếp tập các nhóm cơ chính của bạn và thời gian 10 phút cuối buổi sẽ là thời gian Cardio và Kick Boxing của bạn. 1 tuần bạn tập luyện 6 ngày thì nên chia ra 3 ngày Kick Boxing và 3 ngày Cardio.Thời gian 10 phút sẽ không làm cho bạn mất cơ.

Về việc sử dụng thực phẩm bổ sung, nếu bạn ở Mỹ thì số tiền của bạn khoảng gần 70 đô. Bạn có thể đầu tư 1 loại Pre-Workout và một dạng Whey Protein hoặc Lean Body sau tập để phục vụ cho nhu cầu tập luyện của bạn là được.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Những Bài Viết Khuyến Nghị Đọc Thêm

Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono

Trả lại sự công bằng cho Max-OT, Những sai lầm căn bản nhất CÓ quá nhiều quan niệm sai lầm về Max-OT, những sự thật cần biết về Max-OT cũng như những sai lầm, ngộ nhận những thông tin thiếu chính xác cần làm sáng tỏ

Phương pháp thể hình đậm chất đàn ông, lưu ý khi tập Max-OT Max-OT là 1 phương pháp tập luyện mạnh mẽ và đầy cá tính, cho phép bạn phát triển cả sức mạnh lẫn kích thước cơ bắp trong 1 thời gian ngắn nếu tập đúng cách

CHÚ Ý QUAN TRỌNG

Đây là chuyên mục đã cũ từ những năm 2014-2015, do đó chúng tôi đã ngững sản xuất. Do đó có 1 số thông tin trả lời phía trên không còn phù hợp. Các bạn có thể đặt câu hỏi trực tuyến thông qua chương trình livestream mỗi ngày trên các nền tảng youtube duynguyenthol hoặc tiktok CEO Duy Nguyễn sẽ được giải đáp ngay lập tức. Tuy nhiên trên không gian MXH sẽ có nhiều thành phần trẻ trâu bình luận nên đôi khi diễn đàn hơi căng thẳng một chút mong các bạn thông cảm. Những sản phẩm được trả lời trong chuyên mục này cũng đã quá củ và không còn đúng nữa. Bạn hãy truy cập THOL Store để đặt mua những sản phẩm mới nhất nhé.

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

Thư viện bài tập thể hình

Khi đến phòng GYM, việc quan trọng đầu tiên là các bạn phải biết được kỹ thuật các động tác thể hình cơ bản đến nâng cao. Hãy ghé thăm thư viện kỹ thuật các bài tập thể hình của chúng tôi được phân tích trình bày 1 cách khoa học và tối ưu nhất.

Giáo án - Lịch tập thể hình

Một khi bạn đã nắm vững kỹ thuật các động tác, điều này cũng chẳng ý nghĩa gì nếu bạn không biết cách phối hợp chúng vào 1 giáo trình chuyên nghiệp và khoa học giáo án lịch tập. Tập đúng giáo án, chương trình sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian sớm nhất và an toàn nhất.

Thực phẩm Bổ Sung thể hình

Đây là vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn bận rộn với công việc không thể có được những bữa ăn thể hình đúng nghĩa, cũng như bạn không đủ sức phục hồi khi tập những giáo án cường độ cao, bạn cảm thấy thất bại và hoài nghi mục tiêu GYM mình đang đeo đuổi. Chính là lúc những thực phẩm bổ sung và trang bị thể hình cao cấp của chúng tôi hỗ trợ bạn. Các sản phẩm sẽ được phân chia thành các dòng sau:

Kiến thức sử dụng TPBS

Có quá nhiều thực phẩm bổ sung để bạn chọn và bạn cũng chưa thể hiểu được hết công dụng của từng sản phẩm, công dụng, cách dùng. Những bài viết trong chuyên mục này sẽ giúp bạn có 1 cái nhìn từ tổng quát đến chuyên sâu. Đồng tiền của bạn sẽ được sử dụng hoàn toàn hữu ích thay vì phải trả cho những sản phẩm rẻ tiền kém chất lượng nhưng được PR mạnh mẽ từ lời lẽ con buôn kém chuyên môn. Hãy đọc kỹ những kiến thức cần phải biết di dùng thực phẩm bổ sung

BẠN CẦN BIẾT

THOL GYM

102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Quận 7, TP Hồ Chí Minh, Vietnam
Tổng đài: 1900 2050
Hotline: 0934 111 640
Xem bản đồ: Nhấp vào đây để tìm đường đi