Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Bạn tập tạ từ năm khoảng 16 tuổi thì có điểm xuất phát rất sớm, theo chỉ số chiều cao và cân nặng thì bạn đang thiếu cân nhưng theo bạn nói thì bạn đang dư cân nên Duy đoán là bạn đang dư mỡ, ít cơ. Về cách tập, bạn đang theo Classic nhưng Duy không chắc bạn tập đúng không vì nếu sai phương pháp thì sẽ dẫn đến quá tải hoặc chai cơ. Bạn đã tập hơn 1 năm nên nội công bạn cũng đã có nên nếu bạn muốn chuyển qua giáo án khoa học hơn thì có thể chuyển qua giáo án Lean body căn bản trước cho có đủ nội công để lên tiếp giáo án Lean body nâng cao của Duy đang soạn hiện tại trên các video của THOL. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy Lean body căn bản quá nhẹ thì có thể chuyển sang Lean body nâng cao, riêng về Max-OT thì cần phải có nội công thâm hậu và dinh dưỡng rất khắc khe. Nếu bạn theo sai thì sẽ có rất nhiều tác hại vì cá nhân Duy cũng đã có thâm niên với Max-OT nên Duy khuyên bạn như vậy.
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Thể Hình Lean Body Ngày 1 Tập Luyện Cơ Ngực - Tăng cơ giảm mỡ Video hôm nay Duy sẽ chia sẻ các bạn các tập thể hình theo phương pháp Lean Body tăng cơ giảm mỡ, buổi tập cơ ngực dài 60p kết hợp cardio 20-30p cuối giờ để đốt mỡ
Trả lại sự công bằng cho Max-OT, Những sai lầm căn bản nhất CÓ quá nhiều quan niệm sai lầm về Max-OT, những sự thật cần biết về Max-OT cũng như những sai lầm, ngộ nhận những thông tin thiếu chính xác cần làm sáng tỏ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
