Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Pre workout BBT - Tập gym khỏe tăng cơ giảm mỡ chống mệt mỏi
    Pre-workout BBT là nhánh TPBS uống trước tập giúp gymer khơi nguồn năng lượng tiềm tàng bùng cháy sức mạnh, khắc phục mệt mỏi khi tập gym cùng THOL.

Dòng sản phẩm này đóng vai trò như một nhân tố kích thích sức mạnh trong mỗi con người chúng ta. Bạn có thể mệt mỏi với tất cả công việc, cuộc sống bộn bề ngoài kia, nhưng chỉ cần 1 muỗng Pre workout BBT sẽ giúp bạn tỉnh táo nhất có thể để cháy hết mình trong phòng gym.

Bạn đừng lầm tưởng Pre-workout là một loại thuốc kích thích, sản phẩm chỉ mang tính chất TPBS cho cơ thể, đem lại sự tỉnh táo và kích thích những nguồn sức lực còn ngủ quyên trong con người bạn, nhờ vào những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Sản phẩm Pre workout BBT được kết hợp trong nhiều chế độ tăng cân, giảm cân, tăng cơ bắp sức mạnh hiệu quả, tùy thuộc vào phương pháp áp dụng hợp lý của từng đối tượng.

Pre-workout cung cấp năng lượng cho gymer - THOL

Nếu như bạn muốn tăng cân tự nhiên bằng phương pháp tập luyện, kết hợp dinh dưỡng và TPBS nhưng lại quá mệt mỏi, thiếu động lực để đến phòng gym. Lúc này có thể bạn sẽ bị mất tinh thần, Pre workout chính là chìa khóa giải quyết vấn đề này.
Nếu bạn muốn giảm cân an toàn, cách tốt nhất chính là ưu tiên tập luyện và thiết kế lại chế độ ăn khoa học. Người gầy mệt mỏi khi tập luyện, thì người mập lại nặng nề lúc vận động và khó thấy kết quả trong một sớm một chiều nên rất nhanh chán nản, Pre workout BBT lại một lần nữa làm tốt vai trò một người bạn đồng hành truyền động lực để bạn bứt phá giới hạn tập luyện của bản thân, cũng như hiệu suất tập luyện tốt hơn bao giờ hết.

Còn đối với người có mục tiêu tăng cơ giảm mỡ thì chắc chắn không thể bỏ qua những loại TPBS Pre-Workout BBT , với một liều dùng sẽ khắc phục mệt mỏi khi tập gym cùng THOL. Một món quà sức mạnh tuyệt vời mà BBT luôn tâm huyết gửi đến quý bạn gymer Việt sử dụng trong nhiều năm qua.
Hiện tại BBT đang nhập khẩu phân phối sản phẩm Outlift Preworkout đến từ thương hiệu TPBS uy tín tại Mỹ - Nutrex. Outlift đã và đang được người dùng đánh giá cao trong danh sách các sản phẩm Preworkout được bán trên thì trường Việt Nam, nhờ có các ưu điểm vượt trội sau:
OUTLIFT giúp cơ bắp của bạn được pump (bơm) tối đa, bền bỉ hơn, phục hồi nhanh hơn, mạnh hơn và đỡ mệt mỏi hơn trong buổi tập kéo dài. Công thức vượt trội, cho hiệu quả cảm nhận tức thì, OUTLIFT sẽ giúp bạn yêu gym bền lâu.
    Thành phần ưu biệt mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng:
Citrulline Malate 2:1 (8g): giúp tăng Nitric Oxide (NO) và mức độ arginine máu, giúp tăng tổng hợp protein, tổng hợp creatine và sử dụng BCAA hiệu quả hơn khi tập luyện thể dục. Bổ sung Citrulline Malate sẽ giúp bạn gia tăng số reps và giảm đau nhức mệt mỏi sau tập.
Carnosyn Beta-Alanine: làm tăng nồng độ carnosine, chống mỏi, đau nhức cơ và tăng phục hồi hơn trong tập luyện. Tăng sức mạnh và cơ nạc nhiều hơn.
Creapure Creatine Monohydrate (3g): được chứng minh lâm sàng là creatine tinh khiết nhất hiện nay. Khi bổ sung thêm 3g creatine tinh khiết sẽ giúp cơ bắp của bạn mạnh mẽ hơn nhờ gia tăng trữ lượng creatine phosphate sẵn sàng tái tạo ATP khi tập nặng. Creapure Creatine Monohydrate được sản xuất bằng quy trình cấp bằng sáng chế về độ tinh khiết và sức mạnh vượt trội.
L-Leucine (3g): Leucine là axit amin quan trọng nhất trong chuổi BCAA giúp cơ bắp tổng hợp và phát triển. Cung cấp 3g Leucine trong 1 liều dùng đủ để phục vụ cho 1 buổi tập của bạn (nhiều hơn so với các thực phẩm bổ sung BCAA truyền thống 2.5g Leucine). OUTLIFT cung cấp BCAA theo tỉ lệ 2:1:1.
L-Isoleucine (1.5g): là 1 axit amin thiết yếu giúp tăng khả năng chịu đựng giúp sửa chữa cơ bắp và phục hồi. Bổ sung 1.5g Isoleucine giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn trong tập luyện thể hình.
L-Valine (1.5g): giúp tăng cường sửa chữa cơ bắp, phát triển mô cơ và ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp glycogen trong cơ bắp. Valine cũng giúp duy trì cân bằng Ni tơ trong cơ thể và rất cần thiết cho sự trao đổi chất cơ bắp.
Taurine (2g): đóng vai trò thúc đẩy sức chịu đựng, tăng sự tỉnh táo, tập trung và tăng cường phục hồi. Taurine cũng là tăng sức mạnh và giảm đau cơ bắp tốt.
Caffeine (350mg): tăng hiệu suất tập luyện, bạn sẽ tập trung tỉnh táo hơn, tập nhiều hơn, lâu hơn và mạnh mẽ hơn giúp đốt mỡ thừa hiệu quả. Caffeine cũng giúp bạn yêu đời và có tâm trạng tốt hơn trong cuộc sống.
N-Acetyl-L-Tyrosin: Các axit amin L-tyrosine là một trong những thành phần giúp bộ não tạo ra các dẫn truyền thần kinh như dopamine. L-tyrosine giúp bạn giảm cân bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất. N-Acetyl-L-Tyrosine dễ hòa tan trong nước và hấp thu cao hơn 20 lần so với Tyrosine.
Bioperine (5mg): giúp hấp thu tốt hơn các thành phần trên khi đi vào cơ thể.

Sản phẩm Pre workout OUTLIFT của BBT đã được đăng ký tại Cục Vệ sinh an toàn thực phẩm trực thuộc Bộ Y tế với số giấy phép "17059/2015/ATTP-XNCB" và đã được kiểm tra tại Chi cục hải quan Thành Phố Hồ Chí Minh, cũng như xét nghiệm các chỉ tiêu sức khỏe tại Các công ty giám định chất lượng được cho phép của Bộ Y Tế Việt Nam. Sản phẩm phân phối ra thị trường đảm bảo có tem chống Hàng giả của Bộ công an và nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT.
Để mua sản phẩm OutLift Pre-workout và tham khảo chi tiết sản phẩm bạn có thể truy cập vào website thol.com.vn, hoặc có thể gọi trực tiếp vào số tổng đài 19002050 để được tư vấn tận tình về sản phẩm. Chúc các bạn tập luyện thành công!

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao