DUY NGUYỄN GYM PHỔ TẦNG 6: LỢI ÍCH SỨC KHỎE TỪ GYM

“Tập luyện cơ bắp đẹp trong phòng gym rất dễ, nhưng sống một đời thành công rất khó. Tham vọng ở một chừng mực nào đó sẽ giúp bạn chinh phục những chữ nhất của đời mình." – Trích Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6

Duy Nguyễn là người thầy giỏi trong Gym, đồng thời cũng là người thầy về mặt đường đời và sự nghiệp. Do vậy giáo án thể hình Duy Nguyễn Gym Phổ cũng được Duy Nguyễn gửi gắm chia sẻ về cả kiến thức tập luyện và kinh nghiệm gắn bó với gym, biến gym thành sự nghiệp của cuộc đời anh.
Đứng trên cương vị CEO của một công ty lớn đầu ngàng trong lĩnh vực thể hình, Duy Nguyễn chiêm nghiệm những kiến thức của bản thân và dành một qũy thời gian quý báu để biên soạn nên hệ thống giáo án thể hình. Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6 là một trong những tâm huyết được đích thân Duy biên soạn từng bài tập tâm huyết, đúc kết thành giáo án.

Hãy nhìn Gym với bài toán sinh lợi nhuận:

Mỗi người là một bản thể khác nhau, hãy xây dựng cho mình một hình ảnh riêng biệt không hòa lẫn vào người khác. Nếu Tổng giám đốc Duy Nguyễn là tấm gương, là thần tượng của bạn thì hãy lấy đó để noi theo, học hỏi và phát triển cái chất gymer đích thực rất riêng của chính bạn.
“Áp lực của người đàn ông là hoài bão của chính họ, là trách nhiệm với tổ quốc, gia đình và người phụ nữ của đời mình, cho dù trên lưng bạn có nặng đến đâu cũng đừng bao giờ trút bỏ mà hay cố gắng tiến lên phía trước, đó mới là 1 gymer đích thực.” – Trích Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6

Ngày tập chi tiết cẩn thận:

     Giáo án thể hình do Duy Nguyễn biên soạn không đơn giản chỉ là nói tên ngày tập, bài tập. Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6 cũng như các tầng trước đó đều được thiết kế cẩn thận, hình ảnh minh họa động tác sống động bắt mắt. Đồng thời phần lý thuyết chữ cũng rất chi tiết, liệt kê đầy đủ số SetxRep, thời gian nghĩ giữa hiệp, vùng cơ tác động.
Ngày 1: LEG DAY - CHÂN, MÔNG, ĐÙI
Ngày 2: CHEST-ABS DAY - NGỰC - BỤNG
Ngày 3: BACK - LAT DAY - LƯNG – XÔ
Ngày 4: SHOULDER - ARM – ABS - VAI - TAY - BỤNG.
Ngày 5: CHUYÊN CARDIO - TĂNG TESTOSTERONE, GIẢM MỠ, TIM MẠCH, TĂNG SỨC CHỊU ĐỰNG.

Cơ cấu ngày tập không đổi nhưng tác động cơ bắp khác biệt:

Nếu bạn tập luyện theo án Duy Nguyễn Gym Phổ từ Tầng 1 đến Tầng 6 thì sẽ rất quen thuộc với lịch tập tuần 5 buổi, tác động cơ không thay đổi nhưng bài tập, mức tạ có sự thay đổi.
Sự thay đổi bài tập cùng mức tạ mới giúp tác động cơ bắp tốt hơn, tránh nhàm chán, tăng động lực cho người tập luyện. Đặc biệt, việc lên cấp mức tạ cho thấy sức khỏe cũng như việc rèn luyện cơ bắp của bạn đang đi đúng hướng rồi đấy! Chúc mừng bạn!

Stack TPBS siêu kinh tế CREATINE + GLUTAMINE :

Nếu các bạn không đủ tiền để duy trì Pre workout trước tập và protein sau tập thì Creatine và Glutamine sẽ là sự lựa chọn thích hợp dành cho những khoảng chi ngân sách thấp.
Đúng như vậy, Duy Nguyễn rất tâm lý khi đề cập ngay bộ sản phẩm TPBS tiết kiệm phù hợp cho những bạn có điều kiện kinh tế eo hẹp, những vẫn muốn duy trì tình yêu gym cháy bỏng.
Stack Siêu phục hồi: Creatine + Glutamine có giá cả phải chăng chỉ 1.100.000 đ, nhưng lợi ích đủ để bạn cháy hết mình trong phòng gym và phục hồi cơ thể sau tập hiệu quả. Đây là gợi ý lý tưởng để bạn xem xét áp dụng ngay cho bản thân tiết kiệm – hiệu quả - tăng cơ tăng cân.

Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6 mang đến những thông tin hữu ích:

Tiếp cận với giáo án thể hình Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6, bạn sẽ được thẩm thấu những thông tin hữu ích liên quan đến thể hình được thầy Duy tâm huyết phân tích gửi đến bạn đọc.

Thứ nhất bạn sẽ hiểu One Repetition Maximum là gì? One Repetition Maximum thường được gọi tắt là 1RM có nghĩa là khối lượng nặng nhất mà 1 gymer có thể thực hiện được 1 lần duy nhất. Thông số này có ý nghĩa khi luyện tập sức mạnh và nó được dùng để kiểm tra sức mạnh của mình ở các bài chuyên mạnh như: Squats, Deadlift, Row và Press. Khi biết được chỉ số này các bạn sẽ có 1 kế hoạch tập luyện tốt hơn.
Thứ 2, Tập gym mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch và hệ thống hô hấp được hoạt động tốt hơn. Điều này càng tăng thêm tinh thần cho các bạn gymer sung sức cố gắng hết mình trong phòng gym.
Thứ 3, một kiến thức cực kì hữu dụng cho những ai đang có nhu cầu giảm cân, đốt mỡ. Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6 cung cấp thông tin về vấn đề “MỠ ĐƯỢC ĐỐT CHÁY KHI NÀO VÀ NHƯ THẾ NÀO?”. Từ đây mở ra một loạt những kiến thức vô cùng hữu dụng, bạn sẽ khám phá những hoạt động nào trong cơ thể giúp quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn. Thực phẩm nào giúp quá trình đốt mỡ tốt hơn, một gợi ý chính là TPBS Bộ Ba Thần Thánh Đốt Mỡ do BBT cung cấp.

Kết luận: "Đốt mỡ là 1 vấn đề nghệ thuật và bắt buộc khi chúng ta đi tập gym, các bạn cần đọc kỹ những điều tôi trình bày ở trên và kết hợp chúng lại với nhau để có thể đốt mỡ nhiều nhất, đốt mỡ cần khoa học, trên đời này không bao giờ tồn tại cái gọi là thực đơn giảm cân hay giáo trình đốt mỡ, mà bạn cần phải hiểu cái "cách mỡ cơ thể được đốt và đốt như thế nào”."- Trích Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6.
Sau cùng Duy Nguyễn giúp bạn hiểu rõ NGUYÊN NHÂN TEO CƠ BẮP DO THỂ HÌNH. Đó là tình trạng tồi tệ đối với một gymer, đã bỏ công sức ra tập luyện mà kết quả lại không như là mơ. Xin thưa bỏ công là một chuyện, việc am hiểu về cơ thể, cơ cắp, dinh dưỡng thể hình mới là yếu tố giúp biến những khối cơ bắp thành sự thật.

Để hiểu sâu, khám phá từng kiến thức tuyệt vời mà Duy Nguyên đúc kết phân tích trong giáo án thể hình, hãy nhanh tay click chuột tải ngay bộ giáo án Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6 về trải nghiệm. Chúc bạn tập luyện và dinh dưỡng hiệu quả!
Link download mediafire Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 6: http://www.mediafire.com/Duy-Nguyen-Gym-Pho-lv6.rar
( pass giải nén: tholvippro )