Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Phim ngắn Tình 1 đêm: Lắm điều cần suy ngẫm, học hỏi

Gymer có thâm niên thể hình lâu năm nên từ hành vi đến cử chỉ sinh hoạt của họ đều "rất gymer", 1 phong cách lạ lẫm trong mắt người thường.

Và đối với những gymer thích đi phượt thì các loại thực phẩm bổ sung rất quan trọng, bởi chúng giúp cơ bắp phục hồi nhanh cũng như chống dị hóa hữu hiệu. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung lại không bao giờ được quan tâm và được hiểu bởi các cô gái bình thường. Do đó, anh chàng gymer đã có 1 cú tráo đổi ngoạn mục không mất tiền và những thứ đáng giá trong 1 cuộc vui ven đường.

Về chuyện 2 cô gái ranh mãnh trong phim thì tưởng chừng, họ đã bước đến nấc thang cao nhất chốn thiên đường khi 1 ngày có đến 2 "con mồi ngon" cùng với số tài sản kếch xù. Thế nhưng, vật chất không đến từ kết quả của sự lao động thì cũng nhanh chóng ra đi bằng cách này hay cách khác.

Rõ ràng, lừa người khác, sướng 1 nhưng cảm giác bị lừa thì tội đến 10. Người con gái tên Mỵ rồi đây sẽ cẩn thận hơn khi "chọn mặt gửi vàng", trai đẹp chưa chắc đã an toàn. Ở cuối phim, Mỵ có thốt lên "của thiên trả địa" thì phần nào cô ấy cũng đã ý thức được hành vi lừa đảo tay đại gia dại gái đầu phim. Quá dại gái chưa bao giờ là điều tốt, và bài học phải trả là chiếc SH ra đi trong khi chưa được "sơ múi" gì.

Sống trên đời này nếu cái gì đến với mình quá bất ngờ, quá đường đột và thành công đến quá dễ dàng, thuận lợi thì trong miếng mồi ngon đó, chắc chắn có 1 cái lưỡi câu đang chờ chúng ta.

Vậy thì, làm sao mồi vẫn ăn mà câu không mắc? Đấy mới là một bài toán khó và phải mất nhiều năm để hóa giải.

Mặc khác, bộ phim mang lại cho chúng ta nhiều tiếng cười sáng khoái nhưng cũng lắm điều cần suy ngẫm. Để hiểu thấu ý nghĩa của bộ phim này quý khán giả cần phải có 1 lượng kiến thức nhất định về GYM.

Cụ thể HIIT là 1 phương pháp tập luyện thể dục giúp chúng ta nâng cao sức khỏe tim mạch, giảm mỡ thừa, gia tăng sức khỏe, sức bền. Cách tập luyện cơ bản là 5-10 chu kỳ (trong phim minh họa 4 chu kỳ). 1 chu kỳ sẽ bao gồm 1 lúc nhanh (tập luyện và vận động tối đa để đạt được nhịp tim cao nhất, lúc này sẽ mệt) và 1 lúc chậm (thư giãn, phục hồi cơ thể nhẹ nhàng để phục hồi sức khỏe). Nó sẽ giúp chúng ta nâng cao chất lượng tình yêu đôi lứa cũng như hạnh phúc gia đình, như cuộc mây mưa giữa trai gym và cô gái trong phim.

Pre-workout là những thực phẩm bổ sung năng lượng, phục hồi trong vận động, giúp chúng ta có 1 độ tập trung tốt hơn, lâu mệt hơn. Ứng dụng trong những lúc vận động cao như tập gym, thể dục, điền kinh. Nó được anh chàng gymer sử dụng trước khi lâm trận với cô gái. Chàng trai này không quá khờ để không thể nhận ra cô gái muốn gì khi dẫn dắt mình. Còn Post – workout là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp phục hồi cơ thể sau vận động nặng. Và chàng trai gym đã nhâm nhi nó sau khi đạt được những cảm xúc thăng hoa với cô gái lạ ven đường.

Đặc biệt, Gym bag tạm gọi là túi balo dành cho dân gymer, sẽ chứa đựng rất nhiều vật dụng cần thiết của gymer. Trong những thành phần phức tạp đó, cô gái sẽ không thể nhận ra đâu là cái cần thiết để mình trộm. Cô ta chỉ chọn 2 chiếc ví và bỏ qua tất cả những vật phẩm vô giá kia. Chàng trai nắm bắt được tâm lý này nên đã ra tay tráo đổi tất cả tiền bạc và vật dụng đáng giá vào hộp BCAA của mình.

Kết phim là cả 2 cô gái mất hết tất cả những gì mình đã lừa được. Riêng cô gái Mỵ thì mất đi 1 lượng khá lớn calories cùng những thứ lạ mắt từ một trai gym lướt nhanh qua cuộc đời mình mang đến. Nếu bạn là Mỵ thì bạn có quên được anh chàng lãng tử này không?

Người viết kịch bản bộ phim, Duy Nguyễn, muốn truyền tải đến các bạn những thông điệp trên. Quan trọng hơn, anh cũng tham gia dự án phim với tư cách là diễn viên chính. Duy Nguyễn muốn thử sức mình trong những vai diễn khác để chuẩn bị cho những bộ phim lớn hơn trong GYMBIZ. Thêm nữa, toàn bộ ekip đang cố gắng hoàn thiện những yếu điểm hiện tại để cho ra những tác phẩm hay hơn. Giữa cái nắng gay gắt 12h trưa, cái đói, cái mệt phần nào làm ảnh hưởng đến độ tươi của diễn viên nói riêng và đoàn làm phim nói chung. Nhưng tất cả rất vui vẻ và hân hoan xây dựng bộ phim này.

Diễn viên: Duy Nguyễn, Khánh Tiên, Minh Lâm, Thảo Nguyễn.

Đạo diễn: Mao Pham.

Quay và dựng phim: THOL Media Team.

Lời bình: Duy Nguyễn.

Đọc lời bình: Hương Trần.

Xin cảm ơn quý khán giả đã theo dõi bộ phim và đồng hành cùng THOL Production trong thời gian qua.

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao