Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
BCAA BBT - Tăng cơ giảm mỡ tiết kiệm cho gymer
BBT thật may mắn là nhà phân phối độc quyền của những nhãn hàng nổi tiếng như: Nutrex, RSP, SciVation, Cellucor,…, những dòng hàng của họ luôn được đánh giá là chất lượng, đẳng cấp và dòng sản phẩm BCAA cũng không là ngoại lệ.

BCAA là 3 acid amin thiết yếu nhất đối với cơ thể. Tuy là acid amin nhưng nó hoàn toàn khác biệt với Amino hay protein (chuỗi acid amin) trong whey. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích nổi trội của BCAA trong bài viết này nhé!

1. Đặc điểm chung của BCAA

    3 acid amin trong BCAA là: L-leucine, L-isoleucine, L-valine. Tất cả các sản phẩm phẩm BCAA BBT đều có tỷ lệ 3 acid amin này là 2:1:1. Ngoài ra, mỗi sản phẩm sẽ được phối trộn với 1 thành phần khác để tạo nên sự khác biệt cho sản phẩm. Vì vậy, mỗi loại BCAA có 1 tính năng riêng.
     Tuy mỗi sản phẩm BCAA BBT mang 1 đặc điểm riêng, phù hợp với từng đối tượng Gymer khác nhau, nhưng quy chung lại chúng đều giúp bạn tăng cơ bắp, giảm mỡ, phục hồi - tập luyện tốt.

Phục hồi nhanh, tập luyện tốt hơn: đặc điểm nổi bật của 3 acid amin trong BCAA là đi thẳng vào máu và đến cơ bắp. Vì vậy, nó được sử dụng uống trong tập, hoặc lúc mệt mỏi, đau cơ. Sau mỗi set tập uống 1 ngụm BCAA vữa giúp cơ bắp được hồi phục trở lại, vừa giúp đẩy mạnh hơn trong set tiếp theo. Có BCAA bạn có thể “tập dai” mà vẫn không lo mất cơ.
Giảm mỡ: BCAA giúp khai thác tối đa năng lượng của cơ thể cho buổi tập, như là acid béo, glucose trong máu mà bữa ăn trước đó thừa ra. BCAA còn được sử dụng như thức uống giải khát trong giờ làm việc, để bạn không phải ăn vặt hoặc xua tan cảm giác thèm ăn. Nhờ tác dụng đó mà làm giảm lượng calo nạp vào, vì vậy nó lý tưởng cho giảm cân, giảm mỡ.
Tăng cơ bắp: BCAA giúp tổng hợp protein tốt hơn sau tập. Hơn nữa, nhờ chức năng hỗ trợ tập nặng hơn, lâu hơn, gây kích thích cơ nhiều hơn vì vậy sau tập cơ bắp có xu hướng “muốn” phục hồi nhiều hơn, hấp thu chất dinh dưỡng mạnh hơn để sửa chữa và xây dựng vì vậy mà tăng cơ to hơn.

BCAA-BBT-tang-co-giam-mo

2. BCAA BBT tiết kiệm cho sinh viên

  BCAA XTEND BLUE nổi bật với 90 liều dùng trong 1 hủ nhưng giá vô cùng hời. Không chỉ thiết thực với sinh viên, nó còn đặc biệt phù hợp đối với những ai muốn giảm cân, có nhu cầu uống BCAA nhiều lần trong ngày thay cho việc ăn vặt.
Tuy là sản phẩm tiết kiệm, thiết thực nhưng mùi vị của sản phẩm này không hề tệ. Tất cả đều thơm ngon, mùi vị trái cây, dễ uống và không có tác dụng phụ khi sử dụng chung với những sản phẩm khác, và thật tuyệt vời khi sử dụng như món giải khát trong những ngày hè nóng bức.

BCAA-xtend-blue-tang-co-giam-mo

3. BCAA BBT cao cấp, hiệu quả tập luyện cao

Sau 4-5 tiếng mệt mỏi với công việc, cơ bắp bị ngủ quên, nếu không được đánh thức nó sẽ lấy acid amin, hoặc glycogen trong cơ để sinh năng lượng tập luyện.
Những BCAA cao cấp của BBT hơn hẳn những sản phẩm thông thường không chỉ ở mùi vị mà còn ở tác dụng của nó. 4 sản phẩm dưới đây mạnh đến mức nhiều bạn có thể sử dụng nó như pre-workout (uống trước tập) vẫn tốt.

  SciVation Xtend Perform là sự kết hợp đáng tin cậy của XTEND và PEAKO2, một hỗn hợp các chất tăng cường hiệu suất được nghiên cứu ở trường đại học và được cấp bằng sáng chế.
Với sự pha trộn của các hợp chất tăng cường hiệu suất, Xtend Perform giúp bạn khám phá một cấp độ hoàn toàn mới của tập luyện và nâng cao thành tích của bạn một cách bất ngờ.
Aminolean của nhà RSP là 1 sản phẩm bán chạy nhất thế giới hiện nay. Nó hơn hẳn 1 loại BCAA bởi trong mỗi liều sản phẩm là BCAA và các acid amin thiết yếu khác, vì vậy nó giúp tăng cơ bắp 1 cách toàn diện và duy trì cơ nạc liên tục.
Ngoài ra, Aminolean có thêm CLA, L-carnitine, 2 chất được biết đến với tác dụng đốt mỡ và chuyển chúng thành năng lượng cho hoạt động.
Cellucor COR-Performance Beta-BCAA cung cấp BCAAs, Beta Alanine, Citrulline và HICA, đã được chứng minh giúp các vận động viên xây dựng phát triển cơ bắp tối đa, phục hồi hiệu quả sau tập luyện thể hình và các môn thể thao cường độ cao khác.
Beta Alanine giúp họ hoàn thành được mục tiêu tập luyện nhanh hơn, lâu hơn. Beta Alanine chống mệt mỏi một cách hiệu quả, chúng ngăn ngừa axit lactic tích tụ quá nhanh trong cơ xương (axit lactic là sản phẩm phụ của quá trình hoạt động thể lực) giúp mang về 1 buổi tập hiệu quả nhất.
Cellucor COR-Performance Beta-BCAA cũng chứa 0.75g HICA, một chất chuyển hóa chuỗi axit amin phân nhánh Leucine. Những nghiên cứu lâm sàng về HICA trên các vận động viên tập thể hình cho thấy họ đã tăng cơ bắp và giảm đau nhức sau những buổi tập nặng, cường độ cao. Một lần nữa giúp bạn tập luyện lâu hơn và hiệu quả hơn.
Nutrex Amino Charge +hydration bổ sung rất nhiều cho cơ thể bạn BCAA với tỷ lệ 2:1:1 (hiệu quả đầy đủ) cộng với chất điện giải cho sự hydrat hóa được tối ưu.
6g BCAA cùng với Magiê Glycinate Glutamine Chelate (MGG) hỗ trợ phát triển cơ bắp, sức mạnh và phục hồi.
Các phức hợp hydrat hóa được thêm vào giúp duy trì cường độ tập luyện cao thậm chí vượt qua những thời điểm khó khăn nhất.
Cellucor Alpha Amino là 1 sản phẩm cung cấp axit amin dạng bột rất hữu hiệu cho sự phục hồi cơ thể trong trường hợp tập tạ nặng, chạy nước rút, thời gian nghỉ ngơi chỉ 1-2 phút.
Alpha Amino là tất yếu, là quan trọng, ngoài tác dụng phục hồi cơ thể, cơ bắp, Alpha Amino còn bù nước và điện giải (thứ bạn bị mất rất nhiều trong lúc tập luyện qua việc đổ mồ hôi), qua đó giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái cân bằng nước.
Bổ sung 5g BCAA theo tỉ lệ 2:1:1.

Complete Aminos là amino dạng viên danh tiếng của nhà Labrada với những đặc điểm nổi bật:
100% Amino acid, đầy đủ dãy amino cần thiết.
Chứa đến 18 axit amin.
Hỗ trợ tăng cơ nạc
Cải thiện sức khỏe toàn diện

  BBT là công ty phân phối độc quyền nhãn hàng này trên phạm vi toàn quốc. Nhằm đảm bảo không mua phải hàng gian, hàng giả vui lòng kiểm tra tem Chống hàng giả của Bộ Công an, nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT và thẻ cào nhắn tin xác nhận sản phẩm (3 tem tất cả). Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ bạn hãy gọi điện thoại về tổng đài 1900 2050 để được tư vấn (giờ hành chính). Hãy đăng ký thành viên và chọn chức năng mua hàng trực tuyến trên website thol.com.vn để được chúng tôi chăm sóc tốt hơn cũng như hưởng nhiều ưu đãi hơn.

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao