Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Vlog DN - Cơ hội được làm việc tại BBT cùng với sếp Duy Nguyễn
Xin chào tất cả các bạn, hôm nay Duy vừa mới họp hội đồng cổ đông vì kinh tế ở BBT “căng như dây đàn” cũng như việc cắt tóc sẽ là một nghệ thuật đối với các bạn tập tạ mà khi bạn cắt tóc dài thì người khác sẽ nhìn bạn dễ thương nhưng khi bạn để đầu trọc thì nhìn người bạn rất bự con do đó các bạn có thể thấy Duy luôn để tóc dài.

Ngoài ra về vấn đề đai tập THOL bị gãy thì Duy không rõ về nguồn gốc tai nạn vì sao bị gãy nhưng giả sử nếu đai bạn có bị gãy thì cứ lên THOL đổi lại cái mới nếu như đó là lỗi của cái đai cũng như đây là vấn đề nên chia sẻ trên hội THOL Fan Page chứ không nên Post lên các hội khác. Hơn nữa khi bạn mua đai lưng tại THOL thì không nên đục thêm lỗ mà cần thử trước khi quyết định mua vì sẽ làm xấu sản phẩm cũng như trước khi các bạn dùng hàng xịn thì nên tập tính sử dụng hàng kỹ, không riêng gì THOL mà tất cả các loại hàng hiệu khác khi mua về bạn cần giữ kỹ với việc giặt tay đàng hoàng.

Vấn đề bình lắc khi bạn mua tại THOL mà bị nắp hỏng thì hoàn toàn có thể đem đến THOL để đổi lại cái mới nhưng trước khi bạn cảm thấy bị lỏng thì nên nhìn kỹ rằng mình có vặn nắp đúng răng hay chưa cũng như khi đóng nắp bình lắc thì phải nghe một tiếng “tách” nhẹ mới đúng là vô khớp do đó các bạn nên bảo quản đồ dùng cẩn thận. Nhân đây Duy xin chia sẻ với các bạn cách tháo phần khớp của đai lưng THOL với chỉ 1 cây tuốt lơ vít được minh họa cụ thể trên Vlog và khi vặn ốc thì các bạn nên bẻ đai lưng cong theo chiều tự nhiên mới có thể vặn ra dễ dàng, khi bạn đeo đai thì cần phải hóp bụng và để phần khớp được đan lại sát với nhau mới đúng cách cũng như khi bạn càng gòng bụng thì đai càng chặt.

Bên cạnh đó thì đồ dùng tại THOL cần được nhân viên Sale check kỹ lưỡng trước khi bán để chắc rằng hàng 100% không bị lỗi, dĩ nhiên Duy sẽ không có quyền nghi oan cho khách vì trong qui tắc làm ăn thì khách phàn nàn thì công ty phải giải quyết cũng như trong 1 ngàn sản phẩm thì ít nhất cũng sẽ có vài sản phẩm bị lỗi là bình thường. Trong văn phòng làm việc ở BBT không gian đã hết thì chỉ có 4 người Sale cày với 4 chiếc máy tính và 4 line điện thoại nhưng vẫn bận bịu dù đã làm hết sức nên Duy rất thông cảm do đó trong giai đoạn này thì nếu công ty có nghe điện thoại trễ thì các bạn thông cảm cho Duy. Tuy nhiên khi qua công ty mới thì Duy sẽ tăng lên thành 10 đường Line chứ không còn 4 người như hiện tại. Do đó trong giai đoạn này các bạn hãy hiểu cho Duy cũng như công ty BBT và Duy xin chân thành cảm ơn các bạn.

Bình lắc - Shaker Thể hình THOL S002

Và điều dĩ nhiên là vẫn có những Event khủng dành cho các bạn. Trong Vlog chủ đề chính ngày hôm nay Duy sẽ đề cập về cơ hội làm việc ở BBT và dưới tay Duy Nguyễn cần có những mãnh tướng với những binh chốt thượng hạng nhưng một khi bạn tòng quân thì bạn cần phải làm chốt trước là điều bắt buộc nên khi bạn muốn tham gia vào THOL thì cần có đầy đủ yếu tố hội tụ, sự phù hợp với công ty và các bạn phải làm bài Test của Duy trên 85 điểm là chìa khóa để các bạn mở cánh cửa vào THOL.

Ở BBT thì việc tuyển người rất khó nhưng đẩy người rất dễ, dĩ nhiên không phải là Duy đẩy các bạn nhưng khi muốn tồn tại trong BBT thì các bạn cần hội đủ 3 yếu tố về kỹ năng làm việc bao gồm việc đồng nghiệp chấp nhận bạn, Duy ví dụ bạn làm PT thử việc tại THOL thì sau 2 tháng Duy sẽ họp hội đồng PT mà không có bạn thì chỉ cần dưới 50% biểu quyết cho bạn thì bạn chắc chắn sẽ ra đi. Yếu tố thứ 2 đó chính là việc quản lý chấp nhận bạn, khi bạn vào BBT sẽ có một người quản lý và dĩ nhiên Duy không quản lý trực tiếp các bạn nên nếu người quản lý không chấp nhận bạn mà đưa ra được những lý do thuyết phục thì bạn phải ra đi.

Hình ảnh Giám đốc BBT


Duy Nguyễn - Giám đốc công ty TNHH Thương mại BBT
Người sáng lập cộng đồng THOL và triết lý
"Gym phục vụ cuộc sống"

Cánh cửa thứ 3 sẽ tùy thuộc vào việc khách hàng có chấp nhận bạn hay không có nghĩa là Duy sẽ dựa vào đánh giá của khách hàng qua việc đọc Mail và tin nhắn, khi đó Duy sẽ đưa tin nhắn đến các bộ phận chuyên môn ví dụ như bạn trong hội THOL fan page được giảm giá khi mua dụng cụ tập luyện mà nhân viên bán hàng lại lấy đi số tiền đáng ra bạn được giảm giá thì bạn cứ nhắn tin cho Duy và Duy sẽ điều tra giúp bạn. Dĩ nhiên khách hàng chê rất nhiều thì tùy vào lỗi khách hàng chê để Duy đánh giá bạn đi hay ở lại BBT do đó bạn chỉ ở lại được khi đồng nghiệp, quản lý và khách hàng chấp nhận bạn sau 2 tháng thử việc.

Ở bất kỳ công ty nào khi đồng nghiệp và quản lý không chấp nhận bạn thì khi đó bạn phải có vấn đề cũng như khi quản lý đã đưa ra chứng cứ rõ ràng nói rằng bạn không tốt thì bạn sẽ rời khỏi môi trường công ty BBT vì đây là một môi trường hết sức công bằng mà khi bạn làm được thì hoàn toàn có thể ở lại. Hơn nữa ra đường kiếm chén cơm khác so với ở nhà xin tiền mẹ nuôi do đó bạn đừng ảo tưởng khi xin vào công ty BBT và đây là môi trường cực kỳ cạnh tranh khi ai cũng cày nhưng bạn ngồi chơi thì chắc rằng bạn phải ra đi, dĩ nhiên khi bạn ở BBT mà thể hiện được mình thì con đường quan lộ của bạn rất cao.

Duy không cần biết bạn học đại học, làm việc ở đâu trước đây mà Duy chỉ quan trọng khi bạn vào BBT bạn có làm được không cũng như nhân viên cũ có chấp nhận bạn hay không cũng như những bạn PT mới vào thử việc 2 tháng thì không được tư vấn khách mà chỉ được làm “Cu li” vì chưa đủ tầm nhưng nếu muốn tư vấn khách thì cần phải có Leader bảo kê và chịu trách nhiệm. Ngoài ra Duy đến với các bạn bằng hồ sơ xin việc nên khi Duy đọc qua mà cảm thấy không đạt thì chắc chắn sẽ bỏ qua do đó khi các bạn đi làm thì điều các bạn cần chuẩn bị hành trang đó chính là vốn kiến thức, ngoại hình và bộ CV đẹp là tất cả những gì để nhà tuyển dụng hiểu về bạn.

Bộ CV của bạn càng chi tiết và chuyên nghiệp thì độ Trust và độ nhìn của nhà tuyển dụng càng cao cũng như cá nhân Duy khi đọc CV mà cảm thấy bạn tin tưởng về mặt chất lượng thì sẽ ưu tiên cho các bạn thậm chí chỉ qua CV thì đã chiếm 50% sự quyết định của Duy khi tuyển dụng bạn vào công ty BBT. Thông thường bạn nào đến phỏng vấn ở BBT thì nhanh nhất là 2 vòng và khi bạn ra nhà sách mua hồ sơ xin việc để điền cho Duy thì chắc chắn bạn sẽ rớt và khi thấy bộ hồ sơ chuẩn 3 tờ thì không việc gì mà Duy phải để ý đến cũng như Duy chỉ cần điều quan trọng nhất trong hồ sơ đó chính là sơ yếu lý lịch của bạn chứ không cần bạn phải viết đơn xin việc bằng Form chuẩn, dĩ nhiên trong sơ yếu lý lịch những điều quan trọng như nơi ở, nhân thân và từ 18 tuổi đến nay bạn đã làm gì cần phải có công chứng của ủy ban là điều bắt buộc.

Khi bạn có những suy nghĩ rất baby là chỉ muốn làm bảo vệ ở công ty BBT để kiếm chỗ ngủ thì bạn sẽ không làm được việc hiệu quả do đó bạn cần luyện công nhiều hơn và sau này Duy sẽ làm Vlog về cách lập nghiệp ở Sài Gòn mà Duy đã trải qua chứ nếu quá ảo tưởng thì sớm muộn gì thất bại cũng sẽ tìm đến nơi bạn. Trong CV của bạn thì ngoài việc được công chứng thì hình ảnh càng nhiều càng tốt thậm chí bạn chụp hình bán thân, toàn thân, mặc ít đồ nhưng dĩ nhiên nếu bạn không mặc đồ thì chắc chắn sẽ không được vào công ty BBT cũng như đây là cách để chứng tỏ sự chuyên nghiệp của bạn cho nhà tuyển dụng hiểu được bạn.

Trong Vlog này Duy đang hướng dẫn cho các bạn cách làm bộ CV xịn để khi xin vào bất cứ công ty nào thì người ta cũng sẽ có độ Trust nơi bạn và Duy chỉ cần CV tiếng Việt có công chứng là đủ vì công ty BBT là công ty Việt Nam chứ không cần phải nói tiếng Anh. Ý thứ 2 cực kỳ quan trọng đó chính là hồ sơ xin tay của bạn phải có hồ sơ xin việc mà bộ CV tóm tắt về con người bạn bao gồm học vấn, kỹ năng, tham vọng, tâm sự cũng như tất cả những gì về bạn thì bạn có thể tóm tắt trong CV với những cấu trúc rõ ràng mà bạn có thể tìm trên Google bộ CV mẫu tiếng Việt mà bạn cần chọn lọc những bộ hồ sơ chuyên nghiệp mà chính bạn đọc còn cảm thấy đã.

Hơn nữa trong CV cần phải thể hiện được rõ học vấn, mục tiêu chuyên môn của bạn với lý do bạn đến THOL cũng như tất cả những gì bạn muốn thể hiện thì Duy sẽ đọc phần này rất kỹ nên bạn cần viết có câu cú rõ ràng, mạch lạc để ghi rõ chi tiết về bản thân. Quan trọng hơn chính là quá trình làm việc của bạn trước đây rất quan trọng, khi bạn xin việc ở vị trí Media thì quan trọng là sản phẩm bạn làm ra như thế nào chứ Duy không cần biết bạn làm ở đài truyền hình nào cũng như bạn chỉ cần đưa ra bộ phim và chỉ ra những khâu bạn làm trong bộ phim đó.

Bên cạnh đó thì Duy đang hướng dẫn cho những bạn không có điều kiện đi học để bạn biết cách làm CV vì bộ CV là cái quan trọng nhất trong bộ hồ sơ xin việc, riêng sơ yếu lý lịch là một chứng từ để chứng tỏ con người bạn có nhân phẩm tốt. Phần thứ 3 đó chính là đơn xin việc mà khi bạn để lại hồ sơ cho Duy thì Duy hoàn toàn không biết bạn xin vào vị trí nào do đó bạn cần ghi đơn xin việc thật rõ ràng để thể hiện sự mong muốn của mình vào công ty BBT thì lúc này Duy mới xác định hồ sơ của bạn nằm ở bên phải chọn lọc để phòng nhân sự phỏng vấn hay bên trái sọt rác.


Vào Group THOL cũng cần phải nộp đơn

Khi bạn đến với BBT thì chính Duy là người nhận hồ sơ của các bạn và người quyết định nhận cuối cùng cũng là Duy cũng như Duy là người toàn quyền trong vấn đề nhân sự nên khi bạn làm bộ hồ sơ đẹp thì cơ hội bạn đến phỏng vấn sẽ cao hơn do đó khi bạn đã uổng công làm bộ hồ sơ xin việc thật xịn thì nên tìm một công ty chất và đáng. Tuy nhiên dù bạn có vào công ty BBT ở bộ phận nào thì mới vào bạn phải làm cu li cũng như PT xin vào BBT thì phải dọn tạ và khi muốn thành công thì bạn cần phải làm tốt được những thứ nhỏ nhất thậm chí dù Duy là giám đốc nhưng trong đội Media thì Duy cũng phải ráp máy và trước khi làm giám đốc thì Duy cũng phải dọn tạ, khiêng tạ, chỉnh ghế.

Quan trọng là ở con mắt, đầu óc, nhãn quan, tinh thần trách nhiệm và thái độ công việc của bạn chứ không phải là ở chuyên môn dù bạn có biết nhiều đến đâu mà phách lối trong công việc thì trước sau gì bạn cũng thất bại cũng như khi bạn càng lớn thì bạn càng phải khiêm nhường mà càng giỏi thì càng phải làm tốt những điều nhỏ nhất. Hơn nữa việc lớn là hệ thống của những việc nhỏ nên khi bạn làm việc nhỏ không xong thì đừng nói đến việc lớn do đó trong công việc Duy rất khó và kỹ lưỡng vì từng quyết định của Duy sẽ ảnh hưởng đến thành, bại, vinh, nhục của công ty BBT.

Ngày xưa Duy mới ra trường phải làm việc 8 tiếng với mức lương chỉ 2 triệu đồng mà phải cực khổ lăn lộn cắm CPU để kế toán làm việc, dĩ nhiên Duy có thể hạch họe rằng mình là dân đại học, là Gymer menly hơn nhỏ kế toán trung cấp nhưng vì mới vào làm thì Duy cần làm những việc nhỏ để người ta nhận biết được năng lực của Duy dần dần theo thời gian từ những việc nhỏ nhặt. Do đó từng bộ phận tại công ty BBT làm tốt đó là nguyện vọng và tâm huyết của Duy cũng như Duy muốn tuyển con người hiểu được BBT do đó để vào BBT rất khó nhưng khi vào được thì rất vui là cả một niềm kiêu hãnh của một đời Gymer.

Trong cuộc đời không ai sống được mà không ăn, không tiền nên muốn có tiền thì bạn cần phải đi làm mà khi bạn đã tập thể hình đẹp thì sau này 99% bạn chỉ làm ở phòng Gym hoặc những chuyên môn liên quan như mở phòng Gym, PT, người mẫu ảnh, bán Supplements, dĩ nhiên công ty BBT đã “bao sân” ở mọi lĩnh vực thể hình ở Việt Nam. Một số bạn khi vào Sài Gòn lập nghiệp thì việc nộp hồ sơ xin vào ngành thể hình mà bạn lại nằm vào danh sách Block của Duy thì hoàn toàn không có cơ hội, hơn nữa chắc rằng ai tập tạ cũng dùng Supplements thì lại đụng trúng Duy do đó trong cuộc sống này thì dĩ hòa di quí là chuẩn nhất nên bạn đừng quá manh động.

Nếu điều kiện kinh tế bạn hạn chế, bạn tập Gym đẹp thì cuối cùng bạn cũng làm phòng Gym cho nên các bạn cần hết sức thận trọng trong từng lời nói của mình ở lứa tuổi này. Duy âu lo rất nhiều và thẳng tính trong lời nói nhưng Duy chắc rằng khi chơi với Duy thì cuộc đời của các bạn sẽ tốt hơn dù ở lĩnh vực nào, Duy ví dụ như Minh Lâm ngày trước đi xe cùi bắp nhưng hiện tại đã có 3 chiếc xe hơi do đó một khi bạn đẹp thì bạn sẽ làm trong Gym và cơ hội gặp THOL rất nhiều.

Một ngày nào đó khi bạn muốn vào BBT xin việc mà Duy còn ngồi nơi đây thì liệu bạn có ngại và chắc gì khi ra trường bạn có thể tìm được việc tốt hơn làm ở công ty BBT cũng như lương nhân viên BBT chỉ xoay quanh 10 triệu 1 tháng nhưng so với mặt bằng chung của xã hội và bạn bè thì cũng đã có name chất lượng hơn Duy của ngày xưa Code web cày thuê. Như vậy Duy rất mong muốn các bạn tập Gym phục vụ cuộc sống trong đó có cả kinh tế, hôn nhân gia đình, tình yêu, xã hội cũng như để đẳng cấp của bạn đi lên thì bạn cần phải lắng nghe Duy từng ngày. Vlog của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào tạm biệt và hẹn gặp lại các bạn!

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao